新型コロナウイルスに感染しないためにも、免疫力をあげましょう。
八百屋さんの店頭には美味しそうな春野菜が、並び始めました。
その中でも、私のお気に入りは新たまねぎです。
普通の玉ねぎは、３か月ほど乾燥させてから出荷されますが、新玉ねぎは、掘ってからすぐに出荷されるために辛みもなく新鮮で、栄養も豊富なのです。
血液をサラサラにする新玉ねぎってすごい！いろいろな効能
１．血液をサラサラにし、高血圧を改善する
２．毎日食べれば血糖値が下がる
３．代謝がよくなり、ダイエットにも効果的
４．血流が良くなり美肌効果
５．免疫力が高まる
６．抗アレルギー効果
７．興奮を鎮めストレス解消
８．細胞を活性し冷え性を改善
９．オリゴ糖で便秘解消
１０．骨の健康を保つ
ちょっと調べただけでこんなにありました。
すごいですよね、おそるべし玉ねぎパワー！
自粛生活でストレスもたまります、興奮をしずめストレス解消の効果も期待きます。
免疫力をあげるほかにも、ダイエットにも効果的、これはもう新玉ねぎを食べるしかありません。
たまねぎパワーは、新玉ねぎだけではなく、普通の玉ねぎでも同じようにあります。
★新玉ねぎを簡単に美味しく食べる方法
友達に教えてもらってからはまってます。
新たまねぎの上下を切り取り、バターをのせ、丸ごとレンジでチンします。
ポン酢をかけて出来上がりです。
小腹がすいた時のおやつにも最適です。
さて、私の本領発揮はやはり運動です。
食と運動で身体の内部から美しくなる！
簡単にスタートできるオンライントレーニング
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