Paddle Day

今日は昨日と違いパドル日和の日。

Sundayはいつもレースを想定した練習。今のプログラムは今年第1戦となるCarolina Cup (21km)の為に作ったのでちょっと長め。練習内容はTwitterをチェック

このロング練も今の時期はOC1で。スピードの感覚、パドルの感覚、細かいところを意識するにはやっぱりOC1が最高です。クールダウンはOcean Outrigger Canoe Clubのみんなをコーチングしながらゆっくりパドリング。他にもOC1で漕いでいる人やSUPを漕いでる人で賑わっていた葉山です。

締めには週５－６やっている体幹で終了。

昨日は僕がレース前や遠征中にいつも聞いていてハマっているONE OK ROCKのライブを新木場Studio Coastに見に行きました。彼らの音楽に対するプロフェッショナリズム、そして海外でも戦う姿は見習うことがたくさんあります。もちろんライブも最高でした！

明日はオフ。来週でCarolina Cupまで１２週間になるので一気に練習量がアップします！

楽しみー