世界選手権に向けたトレーニングブロックの２週目を終え、昨日から３週目に入っています。
以前は１週間のトレーニングには完全オフの日を作っていましたが、７月からはオフの日は取らないようにしています。こっちの方が疲れも取れて体の調子がいいので。
午前・午後の２部練が続くとやっぱり体はかなり疲れます。あと今週追い込めば来週少し軽めにして、その翌週には中国の世界選手権です。年間レースが多く、このようにピークを作ってレースに出場するのは年に数回。本来だったら１２週間のトレーニング・ブロックを作りたいところでしたが、９月からはレース続きだったので今回は５週間にしました。
この時期は体のメンテナンスも重要で、毎週月曜日は先生のところで体を整えてもらっています。
先週は１週目よりも体のキレやスピードも出ていたので、今週もしっかり追い込みたいと思います。
土曜日の午後からは水俣へ行きます！メンツ的にもトレーニングの一環としてファンなレースになりそうなので楽しみです。
トレーニング期間は練習を繰り返すだけで地味ですが、これが上達には欠かせない時間です。
今朝は今週一発目のスピード練習。頑張っていきます。
Paddle with Aloha,
Kenny