明日からはテニスもいよいよ毎日。
ここまではトレーニングをメインに考え
いつもより重いウェイトを使ったメニューを
提案し、話し合った結果取り組んできています。
１日おきでやってきたテニスですが
疲れを残さずにできる分、毎日やるよりも
パフォーマンスはいいのかも？
今まで通りのパフォーマンスを常に求めても
体がついてこないこともあり、
気持ちでカバーしようとすると怪我に繋がりやすくなる。
今まで以上にその見極めをきっちりとしないと
怪我が増えてしまう。
2015年に向けて
新たな試みの中でこのシーズンオフを送っています。
今日は私用で練習もトレーニングもできずの１日でした。
明日からのさらにはーどになる１週間に向けて体は回復できたはず。
また早起きの日々が始まります。