細胞レベルから美健康を考える胃腸良子です。
私、お友達からまぐろ女って言われているんです（笑）。
どんな意味かって？回遊魚みたいってことです。いつも走りまわって、ちっともジッとしていないのです。しかも、止まると死んじゃうの
今日はいつもの美健康ネタとはちょっとはずれて、まぐろ女の1日を紹介いたします。
ダイエットダービーの食事レポートもからめてます。
・5:30 起床 息子達のお弁当作成
・6:30 メールチェック FBチェック
・7:00 朝食（朝食前にチョコ一つたべました！）
サラダ、青汁、ヨーグルト、桃
写メ、美しくなくてすみません
・11:30 サプリメント会社の方と打ち合わせ会食（チョコ食べました）
パレスホテル 和田倉 濠へ
食べ過ぎ～～
・14:00 スポーツクラブ へ
筋トレとランニング
・16:00 お世話になっている『すみれ皮膚科クリニック』へ
先生に新成分の説明をご教示いただきました。
・17:30 子供をピックアップして帰宅
・18:00 家事
・19:00 夕食（チョコ一つたべました）
今日はUPする為にちょっと豪華です。
モモ肉のステーキ、焼き鮭、サラダ、海老と香草のかき揚げ、もずく酢、お友達のSちゃん作成の茄子オクラのネバネバ（美味しくて身体にいい～❤️）かき卵汁。
ダイエット⁉︎だった～
どう考えても食べ過ぎですね！・19:30 ブログ作成
・20:30 入浴AND家事
・22:30 就寝
こんな感じの毎日です。
明日は皆様からよく聞かれる、老眼！について検証しますね！
今日も最後までお読み下さりありがとうございました
美健康アドバイザー
胃腸 良子