クーポンランドの企画で漢方薬局『誠心堂』さんにお世話になりながら、
美肌を目指すプログラムに取り組んでいます
前回の記事はこちら
腸を綺麗にすることも美肌への大きな一歩！ということで、9日間のファスティングにチャレンジしました
まんまるだった、しかもひだりに歪みのあった顔が美容鍼のおかげですっきと
そしてファスティングにより、肌ツヤと透明感がアップ
うれしい～(*^^*)
朝食の置き換えとして、
イサゴールプラスとハーブザイム
どちらも甘くて飲みやすいので、なんなく続けられました
そしてお昼は、OKフードであれば何を食べても大丈夫なのです
ちなちにOKフードはこんな感じ
結構OKフードっていろいろあるんです
わたしは職場の近くにお蕎麦屋さんがあるので、そこでお蕎麦を食べたり、ライ麦パンや納豆を食べたりしていました
特にお蕎麦は満足感が高いのでおすすめです
ちなみにOKフードがあればNGフードもあるわけで、NGフードはこちら
ご覧の通り、普段の生活で食べているものの多くが実はNGフード
わたしの好きな食べ物もNGフードがほとんどです
美味しい食べ物は体に負担をかけてしまっているのだと、改めて感じ、
ファスティングは自分の食生活を見つめ治すきっかけにもなりました
夜はイザゴールプラスもハーブザイムにプラスして、ファストプロミール
5種類の味があるので『今日はどれを食べようかなぁ～
』と毎日選ぶのが楽しかったです
(お野菜たっぷりリゾットグリーンベジ)
(おしゃれなリゾット玄米クリーム)
どれも本格的な味付けでおいしかった～
おいしいからこそ、無理なく9日間続けることができました(*^^*)
ファスティングはこれで終わりですが、
ダイエット中の置き換え食としてもまた食べたいな～
美肌を目指すプログラムに取り組んでいます
前回の記事はこちら
腸を綺麗にすることも美肌への大きな一歩！ということで、9日間のファスティングにチャレンジしました
まんまるだった、しかもひだりに歪みのあった顔が美容鍼のおかげですっきと
そしてファスティングにより、肌ツヤと透明感がアップ
うれしい～(*^^*)
朝食の置き換えとして、
イサゴールプラスとハーブザイム
どちらも甘くて飲みやすいので、なんなく続けられました
そしてお昼は、OKフードであれば何を食べても大丈夫なのです
ちなちにOKフードはこんな感じ
結構OKフードっていろいろあるんです
わたしは職場の近くにお蕎麦屋さんがあるので、そこでお蕎麦を食べたり、ライ麦パンや納豆を食べたりしていました
特にお蕎麦は満足感が高いのでおすすめです
ちなみにOKフードがあればNGフードもあるわけで、NGフードはこちら
ご覧の通り、普段の生活で食べているものの多くが実はNGフード
わたしの好きな食べ物もNGフードがほとんどです
美味しい食べ物は体に負担をかけてしまっているのだと、改めて感じ、
ファスティングは自分の食生活を見つめ治すきっかけにもなりました
夜はイザゴールプラスもハーブザイムにプラスして、ファストプロミール
5種類の味があるので『今日はどれを食べようかなぁ～
』と毎日選ぶのが楽しかったです
(お野菜たっぷりリゾットグリーンベジ)
(おしゃれなリゾット玄米クリーム)
どれも本格的な味付けでおいしかった～
おいしいからこそ、無理なく9日間続けることができました(*^^*)
ファスティングはこれで終わりですが、
ダイエット中の置き換え食としてもまた食べたいな～