仰向けになるとおしりの骨が当たって痛い
立ち上がる時にピキッとした激痛が
産後産前のママから聞かれる、おしりの骨の痛み。
尾骨という骨が原因です。
尾骨とは、背骨と骨盤をつないでいる部分の先端にある骨。
なぜ尾骨が痛くなるの？
妊娠中には、ホルモンの影響により骨を支える靭帯がゆるみます。
さらに、お腹が大きくなるにつれて骨盤が前へ傾きがちに。
すると、尾骨が外へ飛び出る形になりやすい。
妊娠期からの痛みの原因はここにあります。
さらに、出産時に骨盤は大きく開きます。
また、赤ちゃんの通り道をつくるため、尾骨も大きく動きます。
そしてその状態のまま、育児へ突入
無理な姿勢での授乳や抱っこが続くこと。
また、筋力が低下することも症状が悪化したり、長引いてしまう原因です
産前産後のおしりの骨の痛み、でっぱり。ちゃんとこうした原因があるのです。
妊娠期、出産後はこんなものでしょ…
とあきらめないで
少しでも改善するように、対策をとりましょう
次回は痛み改善編です
こどもと一緒に参加できる、
ママのためのヨガ教室
辻堂・善行にて開催しています
** 詳細はこちらから↓↓ **
◆辻堂・善行・亀の子ロッジのお教室◆