主役級の旨さ♡第２弾！
塩揉みきゅうりの病みつき和風サラダ
病みつき和風サラダの弾２弾です
きゅうりは約９０%は水分で出来ています
だから水分補給にもなるし胃腸の不調改善にも役立つ！
これから暑くなってくる季節にぜひ取り入れてほしい食材◎
良かったら作ってみて下さい
【作り方】
きゅうりは縦２等分に切りさらに斜め切りにし塩をふたつまみ程度を揉み込む
水分が出て来たら冷水にとりしっかり水分を絞る
その他の具材を準備する
ひじきは表示通りにもどす/カニカマは２等分に切りほぐす/ツナ缶は油をきる
材料&合わせ調味料をボウルに入れる
手でよーく混ぜあわせたら★で味を整える
※菜箸で混ぜるより手で混ぜた方が断然旨いです！
出来上がり♡
◾︎ COMMENTARY
きゅうりの切り方はお好みでOKです
きゅうりを大量消費したい場合はスライサーで薄くカットして下さい
◾︎ おすすめ
甘辛マヨ焼き♡
アスパラ&竹輪のプチ肉巻き
主役級の旨さ♡
白菜&ほうれん草の病みつき和風サラダ
良かったら作ってみてね◎
※興味のある方のみご覧下さい
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優 雨 クックパッド 
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