ご覧下さりありがとうございます＾＾
先日までの暑さはどこへやら
昨日は風がひんやり。
北海道らしいカラッとした天気になりました＾＾
森林浴が最高に気持ちよかったです
家に帰ると注文した物が届いていました
ストライプのリボンが可愛い骨格矯正スリッパ
この小指に向かうほど高くなる傾斜が
普段あまり使われていない内転筋を刺激！
ソールが短いのでかかとが浮き
足首＆お腹の引き締め効果も
こんな美脚になりたい！！(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
最近たまたま知人に写真を撮ってもらう機会があったのですが、客観的に自分の体型を見てものすごくショックを受け…(º_º)想像以上のヒップのボリューム・お腹・歪んだ足…一児の母とは言えこれはひどい
ダイエットを決意しました！！
ダイエットと言っても体重を落とすと言うよりは
目に見える体型の変化を重視
私の場合は下っ腹・お尻・太もも・二の腕が気になるのでこれらを重点的にしぼりたいと思います
下っ腹にはlocariのこちらの記事を参考に
本気トレーニングと書いていますが簡単な物が多く、これなら無理なく出来そう＾＾
先程の骨格矯正スリッパはヒップ・腹筋はもちろんO脚にも！
これで1時間程キッチンに立っていましたが…
めちゃくちゃ痛かったですヽ(；▽；)ノ
お店で作ってもらうインソールも初めは痛いと聞きますもんね(；▽；)
使い始めて10分程でもう内腿に効いている実感。
痛いの我慢して1時間後鏡の前に立ったら心無しか少し歪みが取れたような…
内腿に少し力を入れただけで膝がちゃんとくっつきました！
しばらくしたらまた元に戻りましたが
痛いだけあって効果は絶大のようです※個人の感想です
※個人の感想ですお胸のお肉がこれ以上なくなったら困るので…(￣▽￣)ご飯の量は減らさずエクササイズでなんとかしよう
絞れたかどうかはZOZOスーツで確認したいと思います(笑)
骨格矯正スリッパはこちらで見つけました 
一緒に注文したタングルティーザー
髪の毛が絡まらず
とかしやすかったです
ずっと気になっていたウエットティッシュ
ケースはポイント10倍中でした
