運動が苦手だけど、始めてみたい
アラフォーママのための
バランスボールレッスン
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
＠大府市 小島きよえです。
【間が空いたからちょっときつく感じた～】
名古屋市 ７０代Ｓ様
月１で開催の
ヨガとバランスボールコラボレッスン。
毎回来てくださるＳ様。
先月レッスンがなかったので
そう感じたそうです。
月１回のレッスンですが、
レッスンに通い始めて数か月。
ご自身の身体の変化に気づいて
素晴らしいですね。
レッスンに集中して
自分の身体と向き合う時間。
忙しい毎日だからこそ
必要な時間です。
「今日はちょっと息が上がりやすいかな」
「ゴリゴリしていた肩がすっきりした」
って、
【いつもと違う身体の変化】に
気づけるようになったら
「何をしたら調子が悪くて、
何をしたら調子が良いのか」
意識しやすくなりますね♪
今日のレッスンはちょっとハードかなって
感じていても、レッスン後には
スッキリ笑顔をいただき、
次回のご予約もいただきました。
【キツいと感じても後味スッキリ
ヨガとバランスボールコラボレッスン】
次回２月２１日火曜日
１３：３０～１５：３０
名古屋市緑区古鳴海公会堂にて
開催します。
月１のほぐして、弾んで、緩める
スペシャルな２時間。
毎日忙しいママの
エネルギーチャージの時間になれたら
うれしいです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
バランスボールインストラクター
小島きよえ
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