みなさま、いつもありがとうございます。ヨガマットの上でのプラクティスは、心身の健康と集中力を養ってくれています。『マットを降りた時の練習をしている』とも言えます。
日常生活とヨガプラクティスが活かし会えれば、最高やなー！つまり、日々機嫌よくしていたいな。『今、目の前に起きていることは』
あなた が
わたし が
行動した こと。
言葉にした こと。
やらかした こと。
マットの上で、ヨガプラクティスが教えてくれます。日常生活の中でクリアできたこと、なかなかクリアできないこと。ヨガマットの上でクリアできたこと。なかなかクリアできないこと。全て愛おしい自分自身だということを。