みなさま、いつもありがとうございます。スタジオは改装工事中で通常クラスお休みさせていただいていますが、NAS一里山でのクラスは通常通りです。
こちらでは、アシュタンガヨガ・フルプライマリーのクラスです。長く継続されている方や1年未満の方まで、それぞれが個々の個性を活かし合いながら呼吸のリズムを共有しています。
リズミカルな呼吸とダイナミックな動きは自分の思いが独りよがりになってしまうと、崩れてしまいます。
『たら、れば』
・もっとコレが できたら
・あのとき ちゃんとしていれば
色々とドラマの影響受けちゃってます（笑）欲を制圧するよりバランス良くエネルギーに変えれたらなー。修行はつづく…