みなさま、いつもありがとうございます。わたしにとって、ヨガのメリットは『ただただ、感謝することに気づけること』です。
ヨガのアーサナ（ポーズ）の形から学び、継続することで心身のバランスを学び、自然の摂理を体感します。単純に繰り返される日々の中、太陽に向かって一心不乱に自分を探す作業。
・無理しなくて いい
・自分らしくて いい
・そのままで いい
このワードにどれだけ救われてきたかな？このワードに甘え過ぎるとグチが増えてたな（笑）当たり前に朝がくる、朝日が昇ることに感謝できる余裕のある暮らしが幸せ。
そんな当たり前のことをヨガを通して学んできました。そして、これからも続けていきます。