今朝はマンツーマンでヨガと米ぬか100%酵素浴のパーソナルクラスでした。
ヨーガクラスでは、その方に合わせたクラスができるので、安心して参加して頂けました。
インナービューティーヨーガ30分→その後、隣接する後米ぬか100%酵素浴Nuukaに入酵15分→シャワー 10分→ふたたびヨガスタジオで休息15分→パウダールームでメイク&おしゃべり20分。90分、まったり堪能して頂きました。
今回ご利用頂いたお客様はヨーガ初心者で、酵素浴 10回入酵している方。
ボルスター（大きなクッション）とヨガブロックを使って胸を開き、呼吸をしながら身体を動かす練習をしました。過去にダンスをされていたのでリズムにのせて、上半身を動かせました。
バレエ白鳥の湖をイメージしながら両手を広げて肩甲骨を動かすと、どんどん呼吸がスムーズになって来ました。プライベートレッスンだからこそ、できる内容にとても満足して頂けました。
その後の酵素浴から出たお姿は、胸が開いて背筋がスッーと伸びていました。お顔にもヌカをかけれるようになったのでツヤッツヤでした。
パーソナル90分クラスは、予約時の事前カウンセリングでヨーガ、米ぬか酵素浴、マナカードのいずれかを相談しながら決めます。
・ヨーガのみ
・マナカードのみ
・酵素浴のみ
・マナカードと酵素浴
・ヨーガと酵素浴
・ヨーガと酵素浴とマナカード
時間配分は人それぞれです。
酵素浴のみ90分、なにするの？と思われるかもしれませんが、桶の中でゴロゴロ30分〜45分。水素水を飲みながらお友達とおしゃべりしたり、おひとり様の方は読書されたりしています。
シャワーを浴びてヨガスタジオで休息してメイク、その後のおしゃべりは発酵食レシピでアッと言う間の90分。
・ゆっくり過ごしたい方
・身心ともにデトックスしたい方
・ゆっくり教わりたい方
・ついでに発酵食レシピを知りたい方
・母親や姉妹、お友達のバースデープレゼントに
・京都旅行のオプショナルツアーに
お問い合わせ、お申し込みお待ちしています♡
◆パーソナル90分
一般 23,000円+税
会員 18,000円+税
※お友達とお二人ご一緒なら、酵素パックと酵素ドリンクサービス！
🏡京都市伏見区