初 加圧トレーニング

明日　というより今日の午前中に今年初の加圧トレーニングをやります。

先月の半ばから風邪を引いたりして加圧トレーニングをしていなかったので久しぶりにやります。

久しぶりなので無理をしないで、自分の体調に合わせて軽めのメニューからはじめたいと思います。