ショルダープレス　１５㎏ | 太もも、お腹まわりが気になる方は、簡単ダイエットの古河加圧トレーニング「古河、加須、幸手、小山」
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太もも、お腹まわりが気になる方は、簡単ダイエットの古河加圧トレーニング「古河、加須、幸手、小山」

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加圧トレーニング 茨城支部 森正郎(もり まさお)
筋力アップクンEX インストラクターのブログ

ショルダープレス　１５㎏


ショルダープレス　１５㎏　１０回×３セット　できました。

正直できるとは思いませんでした。

３セット目は特に苦しかったです。