太もも、お腹まわりが気になる方は、簡単ダイエットの古河加圧トレーニング「古河、加須、幸手、小山」

古河、加須、幸手、羽生、久喜、小山、栃木、佐野、館林周辺で
ダイエットなら古河加圧トレーニング。

加圧トレーニング茨城支部森正郎(もりまさお)
筋力アップクンEX インストラクターのブログ

トレーニングの頻度はだいたい週１回。

１回のトレーニングの時間は約６０分。

加圧以外は運動はほとんどしません。

食事は１日２食。

プロテインはトレーニング直後のみ。