今日の食事&運動

1食目12:30
豆腐サラダ

五目麺

運動。17:00くらい
加圧トレーニング

画像は、私の脚。
細!!!。

2食目。18:00
生野菜、温野菜、玄米、プロテイン。

1食目が多かったので、2食目は完食できず!!!。

ほとんど残しました!!!。


1日1食に慣れると1日2食食べるのがキツくなる。

1日3食に慣れると1日2食だと物足りなくなる。

そんなもんですね～。