いつも、古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。
脚の加圧トレーニングの動画を作ってみました。
動画に写っているお客様は、約2ヶ月で➖20kgを達成されました。
動画は、脚の加圧トレーニングの大体の流れ(トレーニング方法は1人ひとり異なります)と、約2ヶ月で➖20kgを達成された時の食生活のメモも載せました。
特に、食生活のメモは、参考にしていただけたらと思います。(^o^)
脚の加圧トレーニングの動画
加圧トレーニングに興味はありますが、まだやったことない方は、実際の加圧トレーニングってどんな感じか気になりませんか？
加圧値の設定や種目などは1人ひとり異なり、どのやり方が正しいかは、1人ひとりの目的や体力によってやり方が変わってきますが、動画のお客様は、年齢43歳、男性、加圧トレーニング歴 2013年7月5日から週1回のペース。(2年2ヶ月)
ただの自重のスクワットも加圧ベルトを装着し、"適度に"血流を制限することにより、長時間、高重量のトレーニングを行った時と"同等以上"の効果を得ることが期待できます。
ご覧の通り、バーベルなどの重りなどは使用していないため、膝や腰にかかる負担はほぼありません。
それでいて、短期間で効果を実感できます。
ダイエット、アンチエイジング、運動不足改善、健康増進に是非、加圧トレーニングを取り入れてみませんか？
皆様のご予約、お待ちしておりま～す。(^o^)
古河加圧トレーニングモリザップ森 正郎〒306-0042 茨城県古河市三和200-2TEL 0280-48-5672FAX 0280-23-3277携帯 090-2723-3601Mail koga-kaatsu@i.softbank.jpHP http://www.koga-kaatsu.jp/アメブロ http://ameba.jp/koga-kaatsu/twitter @kogakaatsuウェブ予約https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=1028&stf_id=0
脚の加圧トレーニングの動画を作ってみました。
動画に写っているお客様は、約2ヶ月で➖20kgを達成されました。
動画は、脚の加圧トレーニングの大体の流れ(トレーニング方法は1人ひとり異なります)と、約2ヶ月で➖20kgを達成された時の食生活のメモも載せました。
特に、食生活のメモは、参考にしていただけたらと思います。(^o^)
脚の加圧トレーニングの動画
加圧トレーニングに興味はありますが、まだやったことない方は、実際の加圧トレーニングってどんな感じか気になりませんか？
加圧値の設定や種目などは1人ひとり異なり、どのやり方が正しいかは、1人ひとりの目的や体力によってやり方が変わってきますが、動画のお客様は、年齢43歳、男性、加圧トレーニング歴 2013年7月5日から週1回のペース。(2年2ヶ月)
ただの自重のスクワットも加圧ベルトを装着し、"適度に"血流を制限することにより、長時間、高重量のトレーニングを行った時と"同等以上"の効果を得ることが期待できます。
ご覧の通り、バーベルなどの重りなどは使用していないため、膝や腰にかかる負担はほぼありません。
それでいて、短期間で効果を実感できます。
ダイエット、アンチエイジング、運動不足改善、健康増進に是非、加圧トレーニングを取り入れてみませんか？
皆様のご予約、お待ちしておりま～す。(^o^)
古河加圧トレーニングモリザップ森 正郎〒306-0042 茨城県古河市三和200-2TEL 0280-48-5672FAX 0280-23-3277携帯 090-2723-3601Mail koga-kaatsu@i.softbank.jpHP http://www.koga-kaatsu.jp/アメブロ http://ameba.jp/koga-kaatsu/twitter @kogakaatsuウェブ予約https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=1028&stf_id=0