http://www.kaatsu.com/news/archive/170808.html 古河加圧トレーニングさん(@kogakaatsu_training)がシェアした投稿 - 2017 Aug 10 1:01am PDT
http://www.koga-kaatsu.jp/2017/08/08/マイプロテイン8... http://www.koga-kaatsu.jp/2017/08/08/マイプロテイン8月8日セール-68off/ 古河加圧トレーニングさん(@kogakaatsu_training)がシェアした投稿 - 2017 Aug 8 6:49am PDT
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。世界陸上2017... いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 世界陸上2017 ロンドン大会 100m走 ウサインボルト、ラストラン。ジャスティン ガトリン優勝、ボルト銅メダル https://sports.yahoo.co.jp/video/player/443217 ジャスティン・ガトリン選手 35歳、優勝の影に加圧トレーニングあり。 ＊2分43秒 https://youtu.be/6HrGX3W5NX8 アスリートの皆様。 加圧トレーニングはあなたの身体能力を最大限に引き上げる事も可能です。 女性ならノースリーブを着た時に、腕が太くてヤダ と思った事はないでしょうか？ 女性なら、ノースリーブを着て 美しい腕に憧れるのではないでしょうか？ 引き締まった、細く美しい腕を作るには、 適切な食生活と運動は必須です。 加圧トレーニングなら、適切に血流を制限する事により、 鍛え方の異なる、2種類の筋肉を同時に鍛える事が出来、 短期間で効果を実感出来ます。 ＊音量注意 ＊1分57秒 https://youtu.be/pvClS7yPEIM 細く美しい腕作りに、 加圧トレーニングはいかがでしょうか？ #古河加圧トレーニング 古河加圧トレーニングさん(@kogakaatsu_training)がシェアした投稿 - 2017 Aug 6 4:36am PDT
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 肩をキレイ... いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 肩をキレイなシルエットに整える肩の加圧トレーニングの紹介です。 動画は1分なので途中で終わってしまいますが、 ↓↓↓をクリックして、you tubeにて最後まで観られます。ぜひご覧ください。 https://youtu.be/W2ZgmHblaNM 女性やデスクワークの方、40歳代 50歳代の方、 肩コリが多いですね。 なんでも肩コリの原因は、肩周辺の血流や筋力不足が原因だとか。 加圧トレーニングを行う事で、血流が増大し、 加圧ベルトを装着し、適切に血流を制限したまま、 軽く動かすだけでも、肩コリや四十肩や五十肩に絶大な効果を発揮します。 肩コリ、四十肩五十肩は、比較的早く効果を実感していただけることが多いです。 肩コリのある方、四十肩五十肩の方、 加圧トレーニングを試してみてはいかがでしょうか。 #古河加圧トレーニング 古河加圧トレーニングさん(@kogakaatsu_training)がシェアした投稿 - 2017 Jul 30 4:17pm PDT
http://www.koga-kaatsu.jp/2017/07/28/なぜ腹筋が割れる... http://www.koga-kaatsu.jp/2017/07/28/なぜ腹筋が割れるのか？/ ↑↑↑ 割れた腹筋、腰のくびれを手に入れませんか？ #古河加圧トレーニング 古河加圧トレーニングさん(@kogakaatsu_training)がシェアした投稿 - 2017 Jul 28 12:32am PDT
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 マシンを用... いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 マシンを用いて、背中美人になる、ラットプルダウンという種目のご紹介です。 https://youtu.be/z0fZCxJ01X0 背中の大きい筋肉に上手に効かせるには、胸を張り、肩をすくめないで、 肩を下げたまま、上げ下げし、背中の大きい筋肉に効かせっぱなしにすると、 背中の大きい筋肉に効いているのが実感出来るでしょうか。 胸の筋肉と同様に背中の筋肉は大きいので、 しっかり鍛えることをオススメいたします。 美しい背中作りに、加圧トレーニングはいかがでしょうか？ #古河加圧トレーニング 古河加圧トレーニングさん(@kogakaatsu_training)がシェアした投稿 - 2017 Jul 24 3:09am PDT
http://www.koga-kaatsu.jp/2017/07/20/1日1食ヴィーガ... http://www.koga-kaatsu.jp/2017/07/20/1日1食ヴィーガン最強/ ↑↑↑ ブログ更新しました。 #古河加圧トレーニング 古河加圧トレーニングさん(@kogakaatsu_training)がシェアした投稿 - 2017 Jul 20 6:11am PDT
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 古河... いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 古河加圧トレーニングでは、 その日のお客様のベストな加圧値を決定いたしましたら、 マシンを用いてトレーニングを行います。 マシンを使うのには理由があり、 ＊初心者の方でも正しく効かせられるフォームで行いやすい ＊ダンベルやバーベルをうっかり落としてしまうなどの落下による怪我のリスクを最小限に出来る などなど。 動画の種目は、 腕の加圧値決定後、最初に行う胸の筋肉を鍛える種目チェストプレス。 胸を張り、肩をすくめないで、肩甲骨を寄せたまま、上げ下げを行います。 ＊1分55秒 https://youtu.be/RZcVre6oj1Q 効果としては、特にほとんどの女性はバストアップを実感してくださる方が多いです。 年齢とともに、バストは下を向き、下がり、外に行ってしまうそうですが、 加圧トレーニングにてチェストプレスを行う事で、 超軽量負荷で、 バストは、前を向き、内側によって来るそうです。 加圧トレーニングを週1回でも長く続けますと、 個人差はあるようですが、 バストは上を向いて、硬くなられる方もおられるようです。 加圧トレーニングを続けている女性は、 ほぼ皆様。バストアップを実感してくださっております。 逆に、バストアップを実感しないというご意見を聞いたことがありませんね。 バストアップに加圧トレーニングはいかがでしょうか？ #古河加圧トレーニング 古河加圧トレーニングさん(@kogakaatsu_training)がシェアした投稿 - 2017 Jul 16 5:00am PDT
http://www.koga-kaatsu.jp/2017/07/12/体脂肪率7-9/... http://www.koga-kaatsu.jp/2017/07/12/体脂肪率7-9/ ↑↑↑ ブログ更新しました。 体脂肪率7.9% #古河加圧トレーニング 古河加圧トレーニングさん(@kogakaatsu_training)がシェアした投稿 - 2017 Jul 12 3:28am PDT
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。加圧トレーニン... いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用の加圧ベルトを装着して、 "適切"に血流を制限した状態で行うトレーニング方法。 では、"適切"に血流を制限するとはどうゆう事なのか？ 加圧値はどのようにして決定されるのか？ 古河加圧トレーニングでは、拍動感の有無や、痛くないか？など お客様に確認しながら、その日のベストの加圧値を導き出します。 https://youtu.be/a43HvftNLXg 加圧値が低すぎても、高すぎても十分なパンプアップが起きないため、 本来、加圧トレーニングを行う事で得られるはずの、効果やメリットを得られません。 拍動感を1番はっきりと感じられる加圧値が、1番パンプアップを起こせて、 短時間の超軽量負荷のトレーニングでも、長時間、ハードなトレーニングを行なった時と 同等以上の効果を短期間で得ることができるのです。 しかし、加圧トレーニング初心者の方や、人によっては拍動感を感じる前に 痛くなってしまったりする事もあるので、慣れるまでは、痛くならない加圧値で、 加圧トレーニングを行うと良いのです。 毎回、実際に加圧トレーニングを行うお客様に、 加圧値の確認をしながら、その日のお客様のもっとも効果を得られるであろう 加圧値を設定し、決定いたします。 古河加圧トレーニングさん(@kogakaatsu_training)がシェアした投稿 - 2017 Jul 9 10:28pm PDT
