許し方: 他人を許すには、正確な“知識”が必要です。/小池義孝
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悩みを抱えている患者さんのお話を聞いていると、抱え過ぎているケースが目立ちます。あれもこれもと気にし過ぎて、中途半端です。優先順位が不明確で、何となく時間だけが経過していきます。
・時間
・マンパワー
・精神エネルギー
この３つは有限です。
何に精神エネルギーとマンパワーを向け、時間をかけるのか。自身の人生にとって、最適な配分を行わなければなりません。
悩みを抱えている人の多くは、ここが曖昧になっています。
何かを選ぶということは、何かを選ばないということです。捨てるべきは捨て、未練は残さない。だからこそ、選択した価値を獲得できます。
例えば、本当にやりたい事を躊躇して、他人の目ばかりを気にしている。他人からどう思われるのか、という価値が上であれば良いのですが、本来の価値は、自分のやりたい事です。
優先順位を間違えているがために、心に毒が溜まっていきます。その不満を、心を殺して対処してしまえば、ますます病むだけです。
自分の人生にとって、どの価値が重要なのか？ そこを見極めて、取捨選択・仕分けを行ってみてください。
驚くほど、心が活性化します。
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