ブログネタ：冷え対策教えて 参加中急に寒くなりましたね(இдஇ; )
いきなり冬！！冬！！冬です！！(しつこい笑)
初めてブログネタに参加して
みたんですけど 笑
お題『冷え対策どうしてる？』です！
猫をひざの上に乗せる！！
ってどうでしょう？
ひぃ！！だ……そうです…冗談ですよ～(இдஇ; )
でも、そうなんですよね～
寒くなってくると
気になるのが冷え対策
皆さんはどうしてますか？
手首、足首、首……
特に『首』の付く末端は冷えやすく
服から出てる部位も多いので
気になるところ。
冷えは筋肉を萎縮させるため
寒い日が続くと
コリも感じやすくなります。
ただの肩こりと侮るなかれ……
特に冬の肩こりは、冷えで
血流が悪くなるのも手伝って、
偏頭痛や吐き気を伴うくらいに
悪化する人も多いのです…(((´д｀|||)
暖かい部屋にとじ込もっていたいけど
何かと外出しなくてはいけなくなる
これからのシーズン
マフラー&手袋はもちろん
冷えには充分気をつけたい！
そんな中、お役立ちなのが
ホッカイロです！
ಠ_ಠ
ちょ……何…当たり前のこと言ってんの？待って！Σ（￣□￣;）
そんなこと言わずに最後まで聞いて！笑
もちろんもちろん
ホッカイロがメジャーなことは
存じております！
今では貼る用、靴用、たくさんのサイズ
いっぱい出てますものね。
首もとにペタ、背中にペタ
靴にペタペタ……
いえ、間違ってはないんですよ？
でも、たくさんホッカイロを
貼ってる人達が
大事なところに貼ってな～い！
ｶﾞﾋﾞ━━Σ(llﾟ艸ﾟll)━━━ﾝ!!
今日は皆さんに声を大にしてお願いです！
ホッカイロは
『内臓』
を意識して貼ってください！！
末端手足も、もちろん大事なんですが
『内臓』
を意識して貼ってください！！
ಠ_ಠ やだ、2回言ったわ……
なので教えます！
完璧なホッカイロの貼り方
赤文字の部位は内臓に関係ないですが
自力で温めが難しい足先と
筋肉の大きい背面中心を温めることで
全身が暖まりやすいため
書き入れております！
まず右胸の下の肝臓部分、
この部分は体に入る毒素を分解する
いわばデトックス隊長！
健康維持のためにも肝臓を冷やさない
というのはとても大切なんです！
そしてとにかく1番大切なのが
『下腹部』と『仙骨』
何故かと言うと小腸や大腸、
そして女性なら子宮があるからです！
わたし達が意識するしないに関わらず、
体はこの臓器をとても大切にします。
この部分に冷えを感知すると
わたし達の体は、
体温やエネルギーを臓器に集めようと
頑張り始めるので、
体の末端まで熱が行き届かなく
なってしまうんです！！
ですのでここは
表、裏の両サイドから温めて！！
『わたしは末端冷え性だし…』
という人も、
“末端の体温を守りたくば
内臓を冷やすべからず”
です
(๑•̀ㅂ•́)و✧覚えてくださいな♪
ちなみにリラコ、夏でも調子が悪い時は、
この下腹部&仙骨に
ミニホッカイロ貼ってます(✿´ ` )ｳﾌﾌﾌ♡
何故なら
免疫細胞の7割は腸管に集中しているから！
気になった方はこちらをどうぞ↓↓↓
本気で痩せたい人、本当に健康になりたい人のための腸セラピー①
本気で痩せたい人、本当に健康になりたい人のための腸セラピー②
本気で痩せたい人、本当に健康になりたい人のための腸セラピー③
kokomoでもこの季節は
お客さまの体を冷やさないように
こういった冷えへ対処は
細心の心配りを心がけています♪
心まで温まっていって欲しい♡
そんな想いが伝わりますように～(^^)
kokomo今日の格言
“末端の体温を守りたくば
内臓を冷やすべからず”
リンクから飛べます↓↓↓
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