自分がご機嫌な状態を作る
やっと朝晩は涼しくなってきましたね！
涼しくなってくるとみんな怠りがちになるのが
「日焼け止め」
日焼け止めは1年
365日必要です！
建物の中にいても、
窓際は普通に紫外線浴びてますからね！！
そんな本日のメッセージは
【自分がご機嫌な状態を作る！】
眠いとき、
お腹が空いてるとき、
気温が合わないとき、
ものすごい機嫌悪くなります。
でも、怒りたいときは怒る。
悲しいときは泣く。
そして、それが終わったら笑う❤️
自分の感情をちゃんと出すとご機嫌になれる。
要するに、我慢しないってこと。
とはいえ子育て中はなかなか自分優先とはいかない
どうしても子どもの送迎とか
諸々のことに時間が取られて
自分のことを後回しにしがち。。。
なので、限界が来る前に意識して
自分の時間を取るのが大切🎵
うちのチビ、一体誰に似たんだか
家に帰ってくるとひたすら何か音が出てる…
喋ってたり、YouTube、ゲーム、電車の音真似…
マジ、誰に似たんだろう…
ホントうるさい。。。。
ただでさえ土日に遊びに連れて行って
ちょっと疲れ気味なので、今日だけは
預かり入れてちょっと1人時間を確保！
そしたらスタバの新作ラップサンド出てた💕
ランチ後だったんだけどね🤣
軽めだったから食べちゃいましたw
久しぶりの1人カフェタイムのおかげで
ちょっと落ち着きました✨
あのままお迎え行ってたら
絶対ちょっとのことでブチギレてたな
いつもご機嫌な状態でいると、良いことがたくさん起きるんだよ❤️
