とりあえず、とにかくやってみる
はい、無事に？入試2日目ですw
今日はスタバで待機w
おかげさまでブログ書ける✨
SNSやったりもできる✨嬉しい〜！
でも模範解答欲しいからそろそろ学校に行かないとね。
そんな本日のメッセージは
とにかくやってみる
わたしがお肌のためにやってみたこと、それは
365日日焼け止め！
沖縄の海で365日ずっと釣りしててw
画像奥の足、見えます？
ビーサン焼けが酷い🤣
だけど、顔と手は全然焼けてません！
それは、毎日しっかり日焼け止めを塗ったから！
☁️ならば日焼け止めは必要ない？
いえいえ！絶対必要です！
快晴に比べうす曇りの場合は約80～90％、
くもりの場合は約60％、
雨の場合は約30％
しかし雲の間から太陽が出ている場合には、
雲からの散乱光が加わるため
快晴の時よりも多い紫外線が観測されることが！
毎日メイクするのとか大変！
って人もスキンケアの最後に
日焼け止めを塗るだけならできるんじゃない？
わたしは塗り直しのためだけど、
車の中やカバンの中にも日焼け止めを入れて
常に持ち歩くようにしてます！
紫外線対策で大切なのが実は
塗り直し
これをやらないとやっぱり焼けます。
ラメラの日焼け止めだとしても
やっぱり焼けます。
日焼け止めを見ると「SPF」とか「PA」とか
アルファベットが書いてあるじゃない？
SPF値20は「20分、紫外線から守る」って意味。
数値的には日常生活だと20～30でOK。
日焼けやすい人、外出する人は30～50。
PAはシワやたるみの原因の紫外線Aの防止。＋＋＋を！
紫外線を防ぐ事が美肌への一番の近道！！
とにかく朝起きたら日焼け止め！お昼には塗り直し！
まずはとにかくやってみてね！
今日もみなさまの身の上に，雪崩のごとくハッピーが降り注ぎますように❤️
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