RUN!run!RUN! タイムテーブル更新しました

日程＊3月21日(祝月) 
時間＊9時00分～13時00分
場所＊グランディ21内 ひとめぼれスタジアム 補助競技場
参加費＊3000m&1500m 1000円
100m&リレー1人 500円

競技①3000m勝負レース
記録に挑戦！ガチのレースです。
競技②1500mファンレース
昔の持久走大会を思い出して…
競技③1500mJr.レース
小学生～高校生まで
競技④1500m勝負レース
記録に挑戦！ガチのレース。
競技⑤100mレース
園児からOK！久々に100mはしりませんか？
競技⑥家族(仲間)ラップリレー
ラップの芯でバトン！2人～4人で400mを繋ぎます。バトンコンテストもあり。
詳細は☆☆☆


NEW！
★タイムテーブル★
8時30分～9時00分 受付
9時00分 開場
9時15分 開会式
9時45分 3000m勝負
10時15分 1500mファンレース
10時30分 1500m Jr.レース
10時45分 1500m勝負
11時00分 かけっこ教室
11時30分 100m走
12時00分 親子(仲間)ラップリレー
12時45分 閉会式


申込＊seads_sendai@yahoo.co.jpまで必要事項記入しご連絡ください
(氏名.生年月日.学校or所属名.種目)

尚、事前受付も受付ますのでご連絡ください

※公認大会ではありませんので、陸連公式記録にはなりません
※ボランティアも大大大募集！！

主催＊Seads杜の都J&Rクラブ
協力＊TOMO RUN

2015年のジュニアランニングクラブが終わりました♪

第1.2.3水曜日 16時15分～18時くらい
榴岡公園 憩いの広場

にて、4月より開校しているジュニアランニングクラブ(陸上教室)！！

4.5月は1名から始まり、2名、3名と増え現在小学生6名、幼稚園児4名まで増えましたありがとうございます！！

seadsジュニアランニングクラブは、陸上教室…とは名ばかりの(笑)遊びの延長のようなクラブです。


でも、子どもたちの能力は《楽しい》《面白い》と感じている時に発揮され、そして伸びていきます

縄跳びやドッチボール、鬼ごっこと遊んでいる''だけ''のようにも見えますがそれが基本を作り、体を作り上げていきます

もちろん『速くなりたい』『負けたくない』という気持ちにも応えますが、はっきり言いますと…

真剣に陸上競技を学び、陸上競技をやりたい！

という子には合わないと思います^^;


『子どもの力を伸ばしたい』『速くなりたいと言っている』『陸上がやりたいと言っている』とジュニアランニングクラブの体験の際に申し来てくださり、体験してみると想像以上に緩やかなクラブかと思いますが…

''遊び''を理解をしていただき、暑いそして寒い中子どもたちを見守り、協力してくださる保護者の方々には本当に感謝しておりますm(_ _)m


子どもたちが、将来陸上を続けていくかはわかりません。スポーツをやるかもわかりません。

だけど、どの道に進もうとここでの経験が、運動が、関わりが、将来活きる、というのはお約束いたします。

叱るときもありますが、お許しくださいませ。

一緒になって、
心と体を育んでいきたいと思います



と、前置きが長くなりましたが2015年最終レッスンはいつもの半分の参加となりました風邪が流行っているようです。

いつものように縄跳びから始まり、今回は坂道でのトレーニング。


様々な方向へ、四肢もバラバラに動かしながらの動きづくりをした後に

ダッシュ×5

そして、芝生に戻りエンドレスリレー！
約50mを3人組で1人5回を2セット、1人10回を1セット。

負けた子は悔しがります。
3連勝することもあれば、3連敗のときも。勝てない時もあります。
''悔しい''という気持ち、大事です。
勝てないと、つまらない！面白くない！という気持ちにもなりますが、それでも挑戦する姿はかっこいいです。大事な姿ですね♪♪

その後、軽く体幹トレーニングをして整理体操をしてお終い！！



来年のスタートは1月6日からになります^^体験も随時募集中！！

12/26 親子かけっこ教室 あります！

日時：12月26日（土）10時~11時15分くらい

場所：榴岡公園　憩いの広場

料金：年末感謝価格　親子1組500円

対象：保護者様（祖父祖母）とお子様（幼稚園～小学生）

申込：facebookイベントページ参加ボタン＆コメントまたはseads_sendai@yahoo.co.jpまでメッセージをお願いします

内容：親子でふれあいながら、協力しあいながらのかけっこ＆体操教室になります。

走ったり、跳んだり、組んだり・・・

自宅に持ち帰っていただけるプログラムの提供をさせていただきますので、レッスンのなかでお子さま受けがよかったもの、保護者様が気に入ったものを覚えて帰っていただきお家でも楽しんでいただければと思います(*´ω｀*)

主催：Seads杜の都J&Rクラブ

担当：阿久津美和子

Seads杜の都J&Rクラブ代表。

小学生から2歳から水泳を、小学生から実業団まで陸上競技に専念。2011年生まれの息子をもつママでもあり、ランニングアドバイザーまた美筋力コーディネーターとして現在活動中。

【身体を動かせば心が動く・スポーツで人生に彩りを】

資格：OKJ認定親子　子どもトータルマスター

NCA認定コンディショニングインストラクター

JJA認定ボディジュエリー技術者

東北風土マラソンを走ろう！

宮城県唯一のフルマラソン大会！！


東北風土マラソン(HP)

が、4月24日に開催されます。

ランニングフェスティバルという名にふさわしいお祭りのような大会で
給水・給食ともに充実している！と噂される大会！！


そんな！楽しい大会でフルマラソンへ挑戦しませんか？^^
Seads杜の都J&Rクラブでは、
東北風土マラソンでフルマラソンへチャレンジする方をサポートさせていただきます！

【チャレンジ☆東北風土マラソン】

2016年1月よりスタートし、全12回のスクールになります。もちろんマラソン大会当日もすたーとまでサポートします！！
（1回ごと参加もOK）

・新たなチャレンジをしてみたい
・フルマラソンなんてとてもとても…
・楽しい大会ならでてみたい
・自分自身を変えたい
・一人では自信がない
・一度フルマラソン挑戦して失敗している

などなど、
『いや～～～～42ｋｍでしょ！？無理無理無理』という方！！！！！！

ゴール後の美味しい一杯、美味しいケーキのために
一緒に42ｋｍ完走目指して頑張りませんか？

今まで走ったことがあまりない、という方にも
丁寧に一から指導させていただきます(^^)

初回は1月11日（祝月）になります。
※エントリーは自身で行っていただきますようお願い致します
まだ締め切ってはいませんが締切よりも早くに定員になるかと思いますので、早目のエントリーをオススメします！



その他、料金や日程については18日♡に発表します！！




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Facebookにも予定等載せております(^^)
https://www.facebook.com/seadssendai
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シーズ杜の都 J&Rクラブ
〒980-0802　仙台市青葉区二日町6-21
seads_sendai@yahoo.co.jp
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ランニング界の◯◯目指します！…え？

昨日は、9月に入学しました

日本ママ起業家大学 仙台校 一期生の『ビジネスプラン発表会』でした！！

入学当初はまだ頭の中ふわふわしていて、これやりたい！と思うものもなくあっちこっちふわふわやっており、またランニングを中心に考えておりましたが

講義を受け、ママ大独自のシステムを活用し、あちこちと資格取得したり勉強していたりしていたものを組み合わせ、ランニングを中心に考えていくのではなく、ランニングを1つのプログラムとして考えることで

以前ブログにモニター募集しました

《美筋力コーディネーション》というところへたどり着きました。

これだ！と固まってからは、早い早い。

あちこちとふわふわしていたワードがくっつき、固まり、つながる。

まだ甘っちょろいところは数々ありますが、

学長、仙台校校長、市議会の先生や弁護士の先生などそうそうたるオブザーバーの方々、そして同期の前で

現状から、今後の展開、そのための3ヶ月後6ヶ月後の目標や予定をパワーポイントを使い発表させていただきましたm(__)m

…の前に、私のボディジュエリーの先生である西村美穂子さんのアシスタント笑

私は、なんとまあ''トリ''をつとめさせていただきました(クジだけど)

自分を一番アピールできる服装、ということで私はピンクのランニングスタイルで挑みます。

※随分ガタイがいいな

もーもーもー

めちゃくちゃ緊張して脚がガクガク震えていましたが、

スポーツの先生=元気であることを頭に

とにかく大きな声で明るく元気良く！でお話いたしました。

ちゃんと声が出ていたかはわかりません。

いくつか、言いたかったことも飛びました。

でもこれから自分がやりたいこと、その想いを今回のプレゼンでぶつけました

私は元々人前にでることは好きなのに物凄く恥ずかしがり屋で(今もだけど)

※人前でモノマネとかカラオケとか絶対できない╮(•́ω•̀)╭

大人数の輪や前で大声で話すことや思っていることを言うのも''もしかしたら間違ってるんじゃないか'' ''ダメ出しくらうんじゃないか''とか思ってしまい、億劫なのですが

でも！

本当の自分は、自分の話大好きだし、自分の考え聞いてもらいたいし、言いたいことも言いたい(笑)

恥ずかしがっては、何も始まらない。

と、

恥ずかしがって後ろに下がることをやめました

間違っていてもいい、

批判うけてもいい、

恥ずかしいことでもいい、

とにかく堂々とすること。

自分に自信をもつこと。

なので、

発表後のフィードバックではいろんな意見もいただきましたが

堂々としてよかった。

内側からみなぎるエネルギーを感じた。

などのお言葉をいただきました

印象で捉える言葉の意味や感じ方も変わってきます。

内容的には穴だらけのプレゼンだったかもしれませんが、そういった言葉をいただけたというのは堂々した発言や態度で誤魔化せたのかもしれません(笑)

それに自分でも、

後味は悪くありません

緊張こそしたけど、楽しかったです！

※同期2名は残念ながら欠席

最後に、私はプレゼンで

こう誓いました。

『ピンクの髪型というのは、受け入れられる人受け入れられない人それぞれだと思います。

でも、私はこのピンクの髪型を続け、ウェアもピンクを取り入れ

ランニング界の、スポーツ界の林家パー子(さん)になります。いるだけで見るだけで元気を与えられる存在になれるよう頑張ります！』

※一部編集♡

はい、頑張ります！