遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます。
昨日は当初の予報を上回る予想外の本気の雪模様となりかなり驚きましたね。
こちらは神奈川南部なので都心に積雪があってもそれ程にはならない事が多く、今回も正直たかを括っていました。
やはり油断はいけませんね。
雪かき用スコップすら持ち合わせていない始末でもっとしっかり積もっていたらどうにもならなくなっていました。
備えが大事。
痛感しました。
リスクは最悪の予測しないといけませんね、反省します。
さて、２０２２年も早一週間が経ちました。
お正月休みはいかが過ごされましたでしょうか。
僕は２年ぶりに千葉の実家に帰省をしておりました。
そしてお正月と言えばやはり『箱根駅伝』。
2日、3日の往路・復路としっかりテレビ観戦を堪能しました。
お正月はお節を食べながらダラダラ箱根駅伝観戦。
これに尽きますね♪
今年は青学が強過ぎて面白みに欠けましたが、それでも楽しませてもらいました。
一度でいいから学生ランナーのような体型になって20kmとか気持ち良く走ってみたいですね。
あ、今年のお正月、実はいい事がありました！
実家に帰省した際、普段は食べないようにしている白米(お寿司)やお餅、糖質高めのお節やクッキーなどを食べたんです。
あ、あとお酒(ハイボールですが)も少々飲みました。
まぁお正月だしこんな時くらいは食べたい物食べちゃおうと。
お正月明けからまたダイエット頑張ればいいだろうと。
で・ですが、
な・なんと、
帰宅して体重計に乗ってみたら、大して太っていなかったんです！
微増程度。
いや〜マジで今年一番嬉しかったです♪
実は今、試行錯誤して新たなダイエットを自分で試してみている最中なのです。
先月までの3ヶ月間は準備期間で、本格的に体重を減らして行くのは今月から。
どうやら準備期間の効果が少しずつ表れて来ているようです。
ちなみに今日現在も大きな体重増はありません。
これはいよいよ体重減少モードに入ったのかも。
これまでは中々落ちなかった体重がほんの少しずつですが落ち始めました。
体重が落ち始めるって楽しい。
実はご報告が遅くなりましたが、今後は『ダイエット』を事業のメインとして行っていく事と致しました。
元々は妊婦さんの体重管理や産後のダイエットとして学び始めたダイエット。
しかし、生活習慣を見直し適度な運動を行う事は妊婦さんや産後ママさんに限らず全年齢の方の健康に役立ちます。
そして、健康的に綺麗に痩せる事は心と体に良い影響を与えその後の生活(人生)を変えます。
コンプレックスが自信に変わるとやる気が自然と湧き出して来ます。
ダイエットって多くの人がチャレンジしています。
女性で一度もダイエットをした事が無い人は殆どいないでしょう。
ですが、ダイエットに成功してその後もキープできる人はそうそういません。
美と健康で人生が変わる。
生き生きとした充実した毎日を送れる。
そんな事に関われたらこの上ありません。
まだ今は自分の身体でいろいろと試しているところでまずこの3ヶ月でどんな結果が出るのか。
以前20kg痩せた経験も併せて。
多くの人のお役に立てるように。
今後しばらくの間は学びの期間とさせて頂きます。
しっかり健康的に痩せて綺麗になって戻って来ます。
ごきげんよう(^^)
『骨盤ケア腰ようかん』川崎 英治(英子)