こんにちは。
横浜鎌倉のお産トラブル予防トレーナー英子こと川崎英治です。
※２０１６年２月１４日より女装セラピスト『英子』として活動しています。
今年も残すところ、今日を含めてあと三日となりましたね。
令和元年ともなった歴史的なこの一年。
あなたにとってはどんな年となりましたでしょうか。
僕はと言うと、ご損じの通り５月からダイエットを始めた事で『ダイエット』の一年であったと言えるかと思います。
ですが苦しい食事制限に耐えたとか、
激しい筋トレに挑んで自分をトコトン追い込んだ、
などというダイエットにありがちな苦労した思い出は全くありません。
そのようなダイエットにチャレンジをされた方には本当に申し訳ないくらい。
簡単で楽勝でなんの苦労もなく『大痩せ』してしまいました。
一言で言うならば、
「今までのダイエットという観念がひっくり返された年」
と言えます。
世間でもだいぶダイエットの新常識が認識され始めて来ています。
ですが、まだまだ従来の『辛い割に結果の出にくいダイエット法』にチャレンジされる方は多いです。
来年はそんな方々のお力になれればと考えています。
特に、体重管理に迫られる妊婦さんや産後中々痩せられない産後ママさん子育てママさんには広くお伝えしていきたいと思います。
ではでは、だいぶご報告が遅れまくってはいますが、【産前産後子育てママ向けダイエット】ダイエット開始６ヶ月半となる１1月前半の体重経過はこちらになります。
ジャジャン。
ダイエット開始の５月が【８６．６kg】。
そして、１１月前半でダイエット開始から６ヶ月半が経過した体重は、【６７.３kg】でした。
ダイエット開始から【−１９．３kg】です。
おお〜、大台のマイナス２０kgまであともうちょっと。
最近はだいぶ体重が落ちてからという事や、チョコもちょこちょこ食べちゃっていたこともあって半月で【マイナス１kg】位のペースに落ち着いていました。
ですが、１１月前半はこの半月で【−1．８kg】と以前のマイナス２kgペースに近づきました。
ただ、まだまだ６７kg台で落ち着いた訳ではありません。
すぐに６８kg、６９kgにもどる仮の６７kgだと感じています。
まずは多少の事があっても６７kg台が揺らがない芯となるように。
因みに体重以外の数値は以下になります。
『１１月１日タニタ体組成計にて測定』
【ＢＭＩ】 ２３．９
【体脂肪】 １５．８％
【筋肉】 ５５．１ｋｇ
【内臓脂肪】 ９．０レベル
【代謝】 １６０４kcal
【体内年齢】 ３３才
各数値がだいぶ落ちて来ました。
でも体内年齢は下がったり上がったり。
水分だけ抜けたような嘘の体では体内年齢はごまかせないようです。
見せかけでなく、本当に健康的に内臓も元気になるように。
目指せ体内年齢２０歳台！！
前回までの体重経過公開はこちらです。
・【産前産後子育てダイエット】ダイエット６か月で－17.6ｋｇ！１０月後半の体重経過を公開します
・【産前産後子育てダイエット】ダイエット５ヶ月半で－１6．8ｋｇ！１０月前半の体重経過を公開します
・【産前産後子育てダイエット】ダイエット開始５ヶ月で－１５．６ｋｇ！９月後半の体重経過を公開します
・【産前産後子育てダイエット】ダイエット開始４ヶ月半で－１５ｋｇ！！９月前半の体重経過を公開します
・【産前産後子育てダイエット】ダイエット開始４ヶ月、８月後半の体重経過を公開します！
・【産前産後子育てママダイエット】ダイエット開始３ヶ月半、８月前半の体重経過を公開します！
・【産前産後子育てママダイエット】ダイエット開始３ヶ月で－１１．５ｋｇ３ヶ月目７月の体重経過を公開
・【産前産後子育てママダイエット】ダイエット開始から3ヶ月目７月前半の体重経過を公開します！
・【産前産後ママダイエット】ダイエット開始から２ヶ月目、６月１カ月分の体重経過を公開します！
・【産前産後ママダイエット】ダイエット開始から１ヶ月半、６月前半の体重経過を公開します！
・【産前産後向けダイエット】ダイエット開始から１ヶ月の体重経過を公開します！
・【産前産後向けダイエット】ダイエット開始半月の体重経過を公開します！
今日も最後までお読み頂き、ありがとう ありがとう♪
(余談ですが「ありがとう」は声に出して２回言うと磁場と自立神経が整い身体がリセットされるそうです。１回でも３回でもなく２回でないとダメだそうです。お試し下さい♪)
全ての妊婦さん子育てママさんがハッピーでありますように♪
切迫早産妊婦さんが１日でも早く安静生活から解放されますように。
東京横浜鎌倉のトコちゃんベルト着け方指導付き販売店 川崎 英治（英子）
【トコちゃんベルト着け方指導付販売店/東京横浜鎌倉で妊婦さんの坐骨神経痛・切迫早産・逆子・子宮脱ケア】
◆アクセス
◇営業時間 １０時～２０時 （時間外相談可）
◇予約制 前日までにお願いします。
◇定休日 不定休 （予定以外仕事優先）
◇住所 神奈川県鎌倉市材木座２－８－４１
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