睡眠を味方にママは笑顔に！
子どもの可能性を最大限に引き出そう！！！
ママが学べる子どもの未来作りサロン
代表 久保川温加（はるさん）です。
昨日、快眠整体にお越しくださったお客様から
エアコンってどう使っているの？？？
とのご相談がありました！！！
娘ちゃん、２歳♡
子どもたちは暑いと、こんな感じで
寝ているのに涼を求めて動き回っていたなーw
すごい本能！
で、困りごとは
ママは寒い！子どもたちは暑そう！
なんだとか。
そして、ママは、朝にだるくなるのが嫌で
タイマーで早々エアコンが切れるように設定しているらしく。。。
なんだけど、結局
パパが暑くなるらしく途中で起きて
エアコンつけているんだとか！！！
え？？？
一体、誰が、快適なの？？？？
誰も快適じゃないじゃん！！！w
気になっているのに
現状、誰のためにもなっていない・・・・w
我が家の場合ですね、
まず22時から2時の睡眠ゴールデンタイムは
みんなぐっすり寝れるようにエアコンしっかり使ってますよ！
寒い人は（ママだけだと思うけどw）
厚めのお布団しっかり羽織る！
肌を露出させない！対策！
（私も過去は冬と変わらないくらいの格好で寝てましたが、
体質改善取り組みの結果、
冷凍庫の中にいる感覚からは卒業し、
わりと快適に暮らしてます！）
で、
朝、暑くて目覚めてくれるような時間から逆算して
夜中にエアコンタイマーで切ってます！
この逆算具合が大事です！！！
天候とか、翌朝の気温とかチェックして考えてるw
ここの気遣いで、意識で、
毎年、夏バテすることなく元気に
そして
機嫌よく夏を乗り越えられるとしたら？
😃😃😃
押さえるところ、押さえるだけ！
簡単！！！
そしてー
エアコンにも感謝♡
（地球の温暖化的な視点でも話したいことはあったりするが。。。）
いないないバァをやっていたのか？笑
結構当たり前にやっていることが
誰のためにもなっていなかった
なんてことのないように
当たり前を、見直してみてね！！！
もうエアコンで
身体が冷える！！！
眠りが浅い！！！
疲れが取れない！
寝起きが最悪。。。
なんて方は、、、、、、この夏がチャンス
体調、整えましょう！！！
サロンでお待ちしていますねーーーー！！！
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