今年もあと2ヶ月！
早いですねー！
寒いの？暑いの？って服装が難しい時期。
身体を動かすにはちょうどいい季節でもあります。
冬に向けてカラダを動かすコツなんかもお話しながらやってますよー！
ぜひお越しください❤
✨✨11月のスケジュール✨✨
【クラススケジュール】
月曜日
アヤボディアーキテクチャー神戸校
火曜日
大乗寺さんで寺ヨガ
スケジュール、ご予約、地図などは……
11月の火曜日は全てのこたヨガが9:30〜10:45です！
●12日は呼吸法
11/12(火)スケジュール
11:00〜12:15呼吸法
●11/19(火)はカラダの知識シリーズ アライメント総合編
11:15〜14:15の実施です。
※11/5はお休みです。
「寺ヨガ」専用のライン@も設置しました。
細かなスケジュールの更新連絡をお送りします。
お問い合わせにもご利用ください。
お友達追加は…
メールでのお問い合わせは
terrayoga59@gmail.com
水曜日
大乗寺さんで寺ヨガ
ヨガミトラさん(本町教室)→リンク
⚫︎15:15～16:30自分を知る瞑想クラス
⚫︎16:45～18:00Rati Yoga
⚫︎18:30～19:30働くママのマタニティ
⚫︎19:45～21:00ゆるっとヴィンヤサ
金曜日
【土日祝クラスのスケジュール】
大乗寺さんで寺ヨガ
スケジュール、ご予約、地図などは…
寺ヨガの呼吸法クラスと瞑想クラスは、
その前のこたヨガと続けて受講されると300円引きとさせて頂きます。
しっかり身体を動かした後の呼吸法や瞑想は、その効果が非常に高くなります。
ぜひご一緒にお試し下さい！
✨✨カラダの知識 シリーズ✨✨
月に1回、9月10月11月の3ヶ月にカラダの知識についてワークショップを行います！
第1回脊柱編:9/17(火)11:15〜13:15
第2回四肢編:10/8 (火)11:15〜13:15
第3回アライメント総合編:11/19 (火)11:15〜14:15
↑残りわずか！
さぁ、いよいよ総まとめです！
色々実験しながら進めますよー！
単発でもご参加可能です。
詳細、ご予約はこちら…
結構本気で準備してるので、楽しみにして頂けると嬉しいです😊
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クラスの詳細、ご予約、その他お問い合わせは…
info.kotayoga@gmail.com
または、
ラインID:＠kotayoga(公式LINE)
までご連絡ください。
ライン@(公式LINE)でぜひお友達になってください
facebookページもやってます！
