2018年9月1日の練習内容 | 日本拳法講武会館 | 品川道場のブログ

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練習日や更新情報などを発信していきます。

 

1. 礼

2. 準備体操

3. 基本練習

4. 連撃の形

5. 形稽古(地撃の形、虎倒の形)

6. 防具練習(30秒6ラウンド、1分2ラウンド)

7. 礼

 

 

本日は、地撃の形と虎倒の形の稽古とともに、

心拍数が上がった状態での防具練習(防具マラソン)を重点的に行いました。

 

 

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