こんにちは！ちほです。
先日
歯科検診でした
馴染みの歯医者さんまでは、4キロちょっと
1時間程歩いて行きました。
なぜわざわざ歩いて？と聞かれますが
強いて言えば
体力作りかな🤔
歩くことは
いちばん手っ取り早いトレーニング方法
お金も道具も要りません
迂闊にワイドショーみたら
震災に遭われた方、場所の映像
涙が止まらなくなった
ボランティアに数日行けるほどの
ガッツも経験もなく
多額の寄付をする財力もない
ここにいながらできることのひとつが
備えではないかと。
何時でも自力で歩ける脚力
薬や病院に頼りすぎない体づくり
代替できるものを持つ
買うだけでなく、創意工夫
水や食糧の備蓄
そして
分かち合う心の余裕
あげだしたらキリないけど
なにもかも不足してるときに
自分にとっても
まわりにとっても
助けになれたらなと思う。
もちろん
今回の震災に対しても直接的に
できることないかな？と模索していきたい。
chiho yoga (水越智穗子)
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