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気になることが頭に浮かんでも
それが長続きしなくなった
＼
が、最初の段階。
実はブロック解除には
その先があります。
気になることがあると、その日一日
それどころか
何日もずーっとそのことが
頭から離れない…。
そんな状態だったのが
ブロック解除したことで
イヤな頭に浮かんでも、すーっと消えていく。
それがブロック解除の最初の段階。
それだけでもかなりの変化。
イヤな思いが続かないだけでも
その日の心の軽さは雲泥の差。
でも、そこからさらに
ブロック解除を進めていくと
そこからグッと変化します。
それが
／
イヤな思いそのものが
浮かんでこない！
＼
に変わる。
自分の受け取り方が変わるのか、
心に余裕が生まれたからなのか、
以前だったら
イヤな気持ちになる、イヤな気持ちが浮かんでる
そんな出来事にぶち当たっても
イヤな気持ちが浮かんでこない！
これが最終段階。
ここまでくるには
かなりの数のブロック解除が必要。
だから、自分でブロック解除ができるようなって
毎日気になることが浮かんだ時に
（たとえその気持ちが続かなくて、
日常生活的には問題なくても）
ブロック解除しつづけると
そもそもの
「気になる」という心の動きが
なくなる！！
これは衝撃。
大事なことは
「気になる」って感情が浮かんだ時に
その「気になる」をブロック解除すること。
だから、ブロック解除ができる自分に
なっておくことが大事です。
「気になる」が浮かばなくなる
その方法も、まるっと全部
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