あなたの毎日もHappyにしちゃう
ほねほねのおねえさん！
ヨガインストラクター なっちゃん先生こと
小林奈津子です
✴︎
「約１ヶ月遅れの誕生日プレゼントです⑅◡̈*」
って、
gelato piquéのヘアターバンをいただきました♡
もふもふ(＊ˊ艸ˋ)♡♡
ありがとうございます♡
最近会う度に
「ちょっとお久しぶりですね」
って 挨拶してるSさんからです。
旅行のお土産もいただきました♡
実は前回あった時もお土産をいただきました♡
なんかね、
「今まで行きたいと思ってるだけで
なかなか行かなかったとこへ、
よし！って日付を決めることで、
どんどん行けるようになったんです」
って⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾
「CITTA手帳のお陰です(∗ ˊωˋ ∗)」
って、おっしゃってました。
うんうん(๑•ᴗ•๑)♡
CITTA手帳は、
自分のやりたいことが
いつもついつい後回しにしてしまう人に
是非使っていただきたいです(＊ˊ艸ˋ)♬*
ヨガクラスに行く時間が減ってもいいんです。
だって、
ヨガをするためにヨガやってるんじゃないもん。
自分で行きたいところへ行って…
自分で食べたいものを食べて…
やりたいことを元気に楽しくやれるように
ヨガをやっているんだから。
ヨガって
自分を大切すること
だから。
ヨガやって自分と向き合って
自分がやりたいことをやれるようになったなら
本望です♡
✴︎
自分を大切にする…と言えば…
小林家は仲良しなので
平日のお昼は、家でママが作ったランチを
３人一緒に食べることが多いです。
（パパは勤務先が都内だから別だけど）
が、
金曜日は ワタシはお出かけ。
弟は 金曜日は出張することが多い。
で、
そんな感じの先週の金曜日。
ママは
「じゃ、１人だから昼はなんでもいっか。」
と言ったので、
「どうせなら、いつもの３人分の食費を
自分１人に当てて、ステーキでも食べれば？」
と言ってみたところ…
「そればいい考えだわ♡そうする！」
って、
一枚千円の黒毛和牛ステーキにしたそうです！
周りにニャンズも集まって、
１人と４ニャンの みんにゃで
美味しく楽しくランチをしたらしい♡
いつもそうしたらいいなんて言わないけど。
ポイントは
自分だけだからどうでもいい
っていう考え方ではなく
自分だけのために何かをする
っていう考え方です。
ママが 自分のためだけに
いいお肉を買いに行って、
美味しく調理して、
綺麗に盛り付けて、
楽しく食べた…
それが ママ自身じゃなくて
突然誰か他の大切な人に変わったとしても
「あ、どーぞどーぞ♡」って
ご馳走できる感じ。
これって、
自分を大切にするってこと
の１つの例えです♡
▷以前この記事にもイロイロ書きました➡︎★
意外と簡単なことや
小さなことだったりもするけど
出来ないことって多いから…
日々心がけておきたいですね。
「自分を大切に…全然出来てないかも…」
って人は、
CITTA手帳のワクワクリストを活用してみて！
✴︎
ところで、、、
わたくしの中の
小さいコトだけど大きな課題が…
痒いからって身体を掻かないこと。
今日は、というか一昨日から
全身のあちこちに蕁麻疹が出てるのですが…
昨晩 バーッと一気に全身蕁麻疹だらけになり…
今朝のクラスはなんとかやったけど…
薬飲んでも塗っても、なかなか引かず。
もうね、発狂しそう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
唯一、顔の真ん中あたりは無事なのが救いです。
が、もはや 痒いを越して 痛くて…
痒いからって 掻きむしったりしたら
自分がかわいそう(ノ_＜)だから
するべきじゃない。
ただ「痒い」という感覚になってるだけ。
…と、頭ではわかってるのに。
理性と本能のバランス？難しい(T ^ T)
そんなこんなで、
今晩のクラスは臨時休講いたしまして…
大変ご迷惑をお掛け致しましたm(_ _)m
蕁麻疹の原因を探り中です。。。
☆★☆
テンション低めなのに⁈引き寄せ力高め！
実は更に 第６感が強め！の
小林が開催する ゆる〜い『手帳の会♡』
2/22(水)9:00〜11:00
PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAにて
参加費¥500
残席2名さま（定員6名）
CITTA手帳をお使いの方はもちろん、
CITTA手帳を使ってなくても！
CITTA手帳や手帳の使い方に興味がある方は
どなたでもご参加いただけます。
参加希望の方はご連絡くださいませ♡
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CITTA手帳®︎に関する
質問や相談を受け付けております。
実は手帳と関係ないことでもOKです。笑
些細なことでもお気軽にどうぞ
CITTA手帳®︎は「やりたいことを叶える手帳」だけど
魔法の手帳のように非現実的なものではなく
ちゃんと地に足のついたメソッドです！
行動力上げて、引き寄せ力を上げて、口角上げて☻
やりたいことを叶えるスピードも上げていきましょう♪
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YOGA Instructor
こんなんでもワタシ、
本業はヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡
ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするために！
ヨガをやってます♡
好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ！
運動しなきゃ！だけど運動苦手…
だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか？楽しいですよ♪
一緒にYOGAを楽しみませんか？なんだか毎日がHAPPYになりますよ
PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA
