Twitterの名前が変わってしまうらしい。
Twitter歴は長くて、KOGMAの隊員が増えたのはTwitterからだったと思う。
Twitterチャレンジという、スマホのアプリ起動時に出る鳥をスクショするやつ。
私は4回目でコレだけど、隊長は一回で綺麗な鳥が撮れていた。
Threadsへの移行も考えてますが、Twitterはたくさんお友達がいるので、なかなか決められない。
いくつものSNSに投稿するのと大変だし。
Twitterの手軽なところがいいのになー
さてさて。
練習の動画を観て、なんかパワーが乗らないのはなんでかな〜と思って朝練へ。
いつも朝練といえば、シクロクロスで走っていたので、ロードはどこを走るか悩む。
シクロクロスが走りやすい道は、ロードも走りやすいわけじゃない。
7時に出たら暑かった🥵
クリートが気になって調整。
少し深くした。
あ、なんかいい感じかも！
もう一本登ってから、
もう一度調整。
天才的に素晴らしいクリート位置を導き出せた！
夏の方が脚が長い気がする。
大した距離を走ってないけど、朝練はやっぱりシクロクロスかな。
ベンチマークにしている短い登りのPRを更新した。
調子が良いと左右の差が少なくなる。
嬉しいね☺️
この日の夜は乙女練のワークアウト。
ZWIFTです。
久しぶりにランプテストです。
予想通り、早く終わったので、短いワークアウトをやったけど、
優しいメニューでもランプテスト後にやるものではなかった。。。
しっかりダウンして終了。
夜ローラーすると、ご飯をいつ食べるのか難しい。
寝る前にピクミンやったら夜更かししてしまったし。
限られた時間でやりたい事多すぎるよ〜
暑いけど頑張ります！
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