ちょっと変わるとしたら朝がメッチャ早いぐらい。
『くみモーニング』
お肌に欠かせないビタミンC、ビタミンＡが含まれており。
シミ、シワ、乾燥肌に効果的。
これからの時期はウイルスに負けない身体にしなければ。
カリウムも含まれているので浮腫んだ身体の老廃物を汗や尿で出してくれるのです。
その他にも素晴らしい栄養が詰まっている優秀な柿。
旬の果物ならではの栄養価になります。
いつもと変わらない暖かい優しい豆乳ココアで身体を起こしてあげ。
本日は私が食べる物ではなく。
注文を受けて作った最強お弁当を作りましたの。
秋刀魚２本を骨ごとフープロに入れてペーストにして豆腐と一緒に合わせた魚バーグ。
蓮根の歯応えと、秋刀魚の骨まで食べられるめちゃウマばーぐ。
『金平具たくさんゴボウ』
人参、白ネギ、しめしじ、ゴボウ、ゴマを入れ完成。
ゴボウを食べると「秋」だなぁ、しみじみ感じる。
『イカとエビのガーリック炒め』
タウリン、タウリン
『蒸しトウモロコシ』
『優しい生姜焼き』
『パプリカとピーマンの削り節和え』
イワシ節、かつお節で和えてます。
『秋鮭のトウモロコシおにぎり』
★一言★
偏らず、バランスよく、様々な栄養を摂れ、身体に優しく、無添加、疲労回復、スタミナ強化、筋力アップ、美白、美肌、なおかつ低カロリー。
今日は昨日に引き続き作業をやり。
まったく休み間のない日曜日。
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