月曜は
運動会の振替休日でした。
いつもなら、
お友達誘って、アスレチックや
映画に出かけたりしないと
もったいない！と思う私も、
さすがに運動会２日連続はきつく
ほぼ家で過ごしました。
気づくと寝ていて、
息子に起こされるという・・・笑
だけど、１日ゆっくりしたら、元気回復！
ランニングに行ってきたら、
まだ少し体が重かったですが(^_^;)
では、今日のブログを、
お届けしますね。
Thank you. を意識するだけで、◯◯体質になれる？！
この間から、
お伝えしていますが・・・
Thank you.
使っていますか？
思うだけでなく、
相手に「伝えて」いますか？
実は私、
今年の4月5日の新月から
「感謝日記」をつけています。
（日本語ですけどね）
毎日ではないですが、
小さなことでもいいから、
「ありがとう」を書いています。
例えば
「水が出ることに感謝します」
蛇口をひねれば水が出ることは、
今では当たり前だけれど、
昔は、井戸から汲んでいた時代だってある。
それを考えたら、
「水が出ること」は
”当たり前”じゃなくて、
”ありがたいこと”。
だから、
自分も含め家族が
今日も元気で過ごせることに
感謝してみたり、
おいしく食べられることに
感謝したりしています。
こうやって「感謝体質」になると、
人の「いいところ」が見えてきます。
ついつい
「やってくれないこと」ばかりに
目が向いて、イライラしていたけれど、
少しずつだけど、
「できていること」
に目が向けられるように。
とはいえ、まだまだ私も修行中の身。
「できてないこと」
「やってくれないこと」
にイライラすること、
あります。
だから、
「感謝日記」なんです。
そして、
小さなことにも
Thank you.
と言ってみることを、
心がけています。
まずは１週間。
Thank you.
を意識してみてくださいね。
それから、
逆に「ありがとう」と言われたら
Anytime.
「いつでもどうぞ。」
という気持ちも忘れずに♪
Have a great day♡
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