【募集します】シンギングボウル体験会

今年の５月に行った

「シンギングボウル体験会」

９月にまた開催させて頂くことになりました〜＼(^o^)／

⇨前回の開催報告はこちら☆

シンギングボウルとは。。

チベットやネパールなどで仏具して使われているもので

○癒しの効果が高い

○心とカラダを落ち着かせる

○浄化力が強い

○集中力を高める

○部屋の気を整える

などの効果があると言われています

シンギングボウルの音の振動がカラダの中の水と共鳴し、振動を伝え

浄化したり、エネルギーを高めてくれます

私もヨガクラスの後に奏でていますが

生徒さんからは

「下に沈む感じが気持ち良い」

「心が落ち着く」

「リラックスできた」

「いらないものが流れていく感じがする」

などと、非常に良いお声をたくさん頂いてます♡

今回はヨガではなく、

簡単なストレッチや呼吸法

そして瞑想も一緒に取り入れて

マインドフルネスな状態へ。。

マインドフルネスとは、

心をいっぱいにみたすこと。

過去でも未来でもなく

良い・悪いとジャッジすることなく

「今」に集中し、感覚を研ぎ澄ませていく

あっちこっちに意識が飛んでしまったら、

何度でも何度でも「ここ」に戻していく

「今、ここ」を感じる時が増えると

人生が、より豊かになっていくんですね

シンギングボウルやマインドフルネスにご興味ある方、

ぜひ一度、ご参加下さい♫

クークさんの美味しいランチつきですよ♡

【大地と繋がる ワタシと繋がる】

☆シンギングボウル体験会☆

【日時】９月５日（月）

１０:３０～１２：００

ランチ１２：００～

【場所】浦和美園 おうちカフェクーク

埼玉高速鉄道 浦和美園駅 徒歩１０分

埼玉県さいたま市緑区大門2816-1

048-864-4793

【アクセス】

・南北線直通 埼玉高速鉄道 浦和美園駅

・JR東川口駅より バス2番より「浦和駅行」「さいたま東営業所行」\u2028美園郵便局下車 徒歩５分

詳しくはこちらをご覧ください

【持ち物】

締め付けのない楽な服装がおすすめです

仰向けで横になる時の羽織もの等（必要に応じて）

【参加費】

４２００円（参加費・ランチ・ドリンク2杯込み）

【担当講師】

「シンギングボウル奏者 」木村紘実

「呼吸法・瞑想誘導」ワタシ軸整え師 山田久美子

お申し込みはこちらからどうぞ☆

おうちカフェ クークHP