こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクターのくみこです。
2016年11月より、フォレストオオモリさんでもレッスンを開催しております。
自宅は、こちらのフォレストオオモリさんで建てていただきました。
自宅もレッスン場所も、夏は涼しく冬は暖かいので、とっても快適です！
こちらのレッスンには、20代の赤ちゃん連れの方から60代の方まで、幅広い年齢の方が参加してくださっています。
「バランスボールはいろんな要素が含まれているからとってもいいわ！」と言ってくださるのは、初回から参加してくださっている60代の方です。
身体を動かしたくて色々やってみたところ、ヨガは静止することが多いので物足りなかったそう。
バランスボールエクササイズでは、有酸素運動、ストレッチ、筋トレ、ヨガに似た動きなどを取り入れ、自律神経も整えていきます。
最近、始められた方も多いので、お気軽にご参加くださいね！
初回体験５００円はここだけです！！
四日市・鈴鹿・湯の山温泉でレッスンしています。
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最新レッスン情報
ご自宅などへの出張レッスンも承ります。
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kumiko.info5@gmail.com
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