ダンスの踊れる身体づくりに必要な秘技

ダンスの踊れる身体づくりに必要なもの 

①瞬発的な筋肉 

②持久力　5分以上 

③柔軟性 

④軸をとる体幹

ダンスを練習していく前の段階でこの4つがあるのとないのでは大きく差が出ます。

また　随時私のブログでも鍛え方をしっかり解説していきます。一緒に楽しいダンスから、魅せるダンスも出来る様に頑張りましょう！