3m11d
今日はリオちゃんが朝寝してくれている間に、お盆に旦那さんがアメリカ土産でくれたチョコを食べてのんびりしています
GHIRARDELLIのチョコとナッツの甘じょっぱいのが激ウマ
と、いうのもリオちゃんが本当にぐっすり朝寝真っ最中なのですっ
この前、とあるブロガーさんのブログで
Ｅテレのすくすく子育てで先週寝かしつけ大作戦をやっていたというのを見て
寝かしつけようと思って歩くのではなく、「用事があって移動する」という気持ちで5分間歩いてください。
っていうのを参考にしてみたところ…
本当に寝た
4分くらいで寝て、5分でグッスリって感じでした
しかもベッドに置いても起きない〜
金曜日再放送があるらしいから、ちゃんと放送も見てみよう〜
実はコレ昨日も試して大成功
そういえばあちゅも家の中をグルグル歩きまわってたって言ってたもんなぁ
今日は5分歩く前にCDでオルゴールかけていたので、音に敏感なリオちゃんもさらにグッスリなようです
この5分歩きと、ベビーカーで散歩した昨日の生活リズムがわたし的には今とっても理想でした
【3ヶ月生活リズム】←理想♡笑
21時 就寝
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⇕ （2回授乳①②）
7時〜8時 起床・授乳③
⇕ ママ朝ごはん
⇕ リオちゃんとお遊び
9時 ベビーカーでお散歩
⇕ ママコンビニでアイスカフェオレ♡
10時 5分歩き後、朝寝（1時間）
11時 授乳④
12時 ママお昼ごはん
⇕ 5分歩き後、昼寝（2〜3時間）
15時 授乳⑤
⇕ お遊び・お散歩、夕寝（30分）
18時 授乳⑥
⇕ ママ晩ごはん
19時半 リオちゃんとお風呂
20時 授乳⑦
21時 就寝
22時 ママ就寝
毎回こんな風にはならないだろうけど
実家だからできるスケジュールだろうけど
こんな感じだとママは心にも体力にも余裕が出来そうです
実際昨日はとっても元気だったし
笑リオちゃん午後もすんなりお昼寝してくれますように
