このごろの主食ゎなんとぃっても豆、まめ、マメ!!!!(*'▽`*)
理由ゎ体によさそぅな気がするから☆★∴笑
前ゎメロンパンに費やしてたお金も、今ゎ豆に支払ってます!!!!(~▽~＠)
このごろ、ブームからちょっくら遅れて、やっと健康に興味を抱き始めた ありさちゃん。(笑)
ちょっと大人になりました。(*ゝヮ∂)
今日ゎジムのスタジオがなかったから、ひたすら歩いてました…
昨日、
今の状態のあたしゎ筋肉をつける運動をさけなぃといけない!!!!
と忠告されてしまったので
ひたすら有酸素運動。(◎`◇`◎)
コレゎあたしにとって結構イタい忠告…(~へ~;)
部分否定どころぢゃなく全否定っすょ!!!まぢで!!!!(*н*;)
でも意地でも腹筋ゎ鍛え続けますょ!!!!笑
んで、歩きながら、ひたすら 至る所のリンパを刺激してます…
じみぃゎぁ…
でもコレが健康ボディへの第一歩らしぃから 続けなぃとね(*жзж)
誰か、リーズナブルかつカラダにぃぃもの＆ぃぃこと 知りませんかぁ!!??('д';≡;'д')
野菜以外で!!!!ヽ(｀□´)ノ笑