◎骨盤でボディラインを整える◎
５年先も「キレイ」でいられるために
コツ・秘訣・方法をお伝えしながら
女性らしいカラダつくりをサポートしています
骨盤ケアトレーナー
京(大野京子)です☆
【プリケツになりたいならソファに座るな❗️】
暇があれば
ソファに座り続けてる方いませんか？
それ、四角いお尻になりますよ⚠️
ソファだと
お尻が沈み込んだ状態で
後ろの背もたれに
もたれる事が多いですよね⁈
酷い人は膝をついて横にももたれてる人も…
猫背の姿勢だけではなく
座りながら後ろ体重になるので
お尻にかなりの重みが加わります！
だから「お尻が垂れる」だけではなく
「四角いお尻」に
なりやすいんです‼️
恐ろしい😱
たまには深く座らず浅く座り
骨盤立てて座りましょうね❗️
【京のレッスン情報】
■美コンディショニングコース
＊次期ターン 春スタート予定
■シニアクラス
☆名古屋市北区
■バランスボールレッスン
☆名古屋市北区黒川
☆北名古屋市
この他にご要望に応じて
レッスンや講座も承っております
▶︎保育園、幼稚園などの保護者向けレッスンや講演
▶︎サークル、お友達とのグループレッスン
▶︎キッズバランスボールレッスン
▶︎メンズバランスボールレッスン
▶︎高齢者向けバランスボールレッスン
▶︎子育て支援センターなどのバランスボールレッスンや講演等
などなど…
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