産後に起こる様々な不調。
その不調の原因や解決策を紐解いていく
ママにやさしい産後ケアを
３月１０日（木）１０：００～１２：００まで
伏見桃山にある産前産後ケアサロン minico(ミニコ)さんで開催致します。
minicoさんについてはこちらから
↓
minico
こんにちは
京都から鍼やお灸の輪を広げる活動をしております。
鍼灸師のふでやす りかと申します。
お客様を治療しているときに感じること
それは
『この不調は、産後がきっかけで起こったものかもしれない。』
ということです。
どんなに健康に自信のある方でも、
妊娠、出産、産後、育児という大イベントでは
心身ともに
「こんなはずでは・・・・」
と、思った方も多いはず。
私もその1人です。
妊娠・出産・育児、日々不安や疑問が起こる中、
SNSやYouTubeを見れば、何かしらの答えがわかります。
産後のエクササイズをとってもその種類は様々です。
ただ、本当にそれらは
＼今の自分にあっているのか？／
というのがポイントです。
ZOOMなどの講習は非常に便利で
今の時代には求められています。
ただ、
現場にでているものとしては、
やはり実際にお客様のお身体を触ってみないとわからない。
ということがたくさんあります。
なので、こだわります。
リアル講座に！！！
今回開催するのは、
産後ケアについてですが、
もちろんこれから出産を考えていらっしゃる方でも
大歓迎な内容になっております。
前半は、私、ふでやすが担当させていただきます。
今から４年前、長女出産後、自分自身に起きた、
産後の腱鞘炎、腰痛、肩こり、眼精疲労に産後太り。
産後の不調を体験したときにやっていた
セルフケアのいろはをお伝えします。
また、今回お灸を使用しますが、
お灸がなかなか自宅では使えないという方に向けて、火を使わないお灸やアレンジした体のツボの活用法などをお伝えいたします。
忙しいママのための
ながらでできることを面倒くさがりな私が常々考えて実践しているマル秘テクニックです。
勿論、きちんとお灸のお話もさせて頂きます。
後半は、akie先生が尿漏れや骨盤底筋など
皆さんが不安がっている【骨盤】の実態を優しく教えて下さいます。
akie先生からのメッセージです。
初めまして
理学療法士の清水彬枝と申します。
私は妊産婦さんと女性の身体のケアを専門としております。ママがお子様と思いっきり遊べる身体でいられますように、産後特有の身体について知って頂き、自分でケアができますように、やさしいゆるっとした会を目指しております。
参加頂きましたママが明日から元気に過ごせるお手伝いをさせて下さい。
今回のコラボセミナー
『やさしい産後ケア』では
・ママの産後の気になるお身体のお話
・産後特有のお身体のお悩みに合わせた
・やさしいセルフケアやエクササイズ
をお伝えいたします。
ゆったりと深呼吸ができる身体
そして
尿もれや骨盤底筋が気になる方への
チェックやエクササイズをお伝えします。
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akie先生に見て頂ける数少ない機会ですので
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
「産後ってそんなに不調になるんですか？」
それは産後になってみないとわかりません。
ただ、自分自身の体の見方を知っていれば対策できることはたくさんあります。
あきえ先生と私で共通する考えは
産後の物凄く忙しく貴重な時間を削って
何度もサロンに来て頂くのではなく
＼自分自身でケアができる体と知識を身につける／
そういったママが増えていくと良いなと
思っています。
・産後が不安
・今の体をなんとかしたい
・一人でもうどうにもならない
・骨盤底筋を鍛えたい
・骨盤について知りたい
・尿漏れをなんとかしたい
・腱鞘炎がつらい
・自分自身にあったケアをしりたい
女性の方は大歓迎です。
(妊娠中の方はご相談ください。)
ママが本当に楽しんでいただける講座にいたしますのでご応募お待ちしております。
日時:３月１０日（木）１０：００〜１２：００
場所:minicoサロン 伏見桃山駅から徒歩約５分
(お申し込み後、会場住所などをお送り致します)
費用:５０００円（テキスト・お土産のお灸・薬膳スイーツ付き）
定員:５名様
今日も私は顔晴れる。
がんばらなくても顔晴れる。
そんな会でお待ちしております。
ほねつぎ賢心京美鍼
地下鉄東西線 
西大路御池駅2番出口を北に徒歩2分JR円町駅
または阪急西院駅から徒歩約１０分
または阪急西院駅から徒歩約１０分(JRと阪急からは西大路御池行きのバスが出ております。)
駐車場完備（１３台駐車可能です。）
（平日）営業時間10:00～18: 00 （最終受付時間16:00）
（土曜）営業 時間9 :00～17: 00 （ 最終受付時間）
（接骨院と併用しておりますので、お電話の場合は鍼灸希望・エステ希望ということをお伝えくださいませ。）
定休日: 日曜日・祝日