京都、伏見桃山にある産前産後ケアサロン
minico さんにて
＼理学療法士と鍼灸師が教えるママにやさしい産後ケア／
を開催致しました
こんにちは
京都から鍼やお灸の輪を広める活動をしております。
鍼灸師のふでやす りかです。
産後のトラブルにはどんなものがあるでしょう？？
また、トラブルの体験がある方はどのように対処したでしょうか？？
産後トラブルには
・産後うつ
・産後のむくみ
・産後の抜け毛
・腱鞘炎
・頭痛
・肩こり、腰痛
・母乳がでない
・乳腺炎
・尿洩れ
などがあげられます。
こういうときの対処法は？？
産婦人科も忙しいので
一人一人のママにしっかりとした指導が
できないまま退院になり
自宅に帰って、授乳時の姿勢がとてつもなく
しんどそうなママ
は多くいらっしゃいます。
なれない抱っこの仕方で首や肩ががちがち。
腕は腱鞘炎に。
人それぞれ姿勢はちがうので、本当にアドバイスをするなら
その方の姿勢の癖や筋肉の状態にあわせた授乳の姿勢指導などを致します。
あきえさん、お手製の資料には
授乳姿勢だけでなく、
【抱っこ姿勢】【排便時の姿勢】【椅子からの立ちあがり姿勢】【抱っこ紐の使い方】が書かれていました。
これ、本当に素晴らしい内容で
とくに抱っこ紐の正しい使い方でのビョルンとエルゴの２ｖｅｒｓｉｏｎがあり、本当に感動致しました。
そして、産前産後のママに非常によく聞かれるご相談として
【産後ダイエット・産後骨盤矯正】
についても、業界の話から解剖学的にこうである！！という部分を伝えました。
目から本当に鱗がでたことだと思います。
産後の骨盤矯正については多くは語れませんが、
よく巷でされているような
骨を【ボキボキ」することをしなくても骨盤は閉まります。
そして、とにもかくにも【呼吸がとても大切】だということ。
産前も産後も呼吸。深い複式呼吸がなによりも大切になります。
産褥期の過ごし方で更年期の症状にも変化が起きます。
それはなぜか？？
お灸をつかうことで
【陣痛がスムーズに進むのは？？】なぜか？？
助産師さんからも驚かれる
【こんなにお産が進むの？！】と
言われるお灸のすごさ。
すべて解説させて頂きました。
【三陰交】さんいんこうの使う時期、本よりも詳しくツボに届かせる見分け方。
あっという間の２時間でした。
臨月でこちらの講座に参加された妊婦さんから後日このようなメールを頂きました。
知ることで、実践することでお身体に変化は起きます。
産前産後のママ、これからママになる方に一人でも多く良質な情報をお届けできるように
これからも頑張ります。
次回は3/10(木)10:00〜12:00に開催いたします。
お申し込みは下記より。
皆様のご参加をお待ちしております
ほねつぎ賢心京美鍼
地下鉄東西線 
西大路御池駅2番出口を北に徒歩2分
または阪急西院駅から徒歩約１０分
駐車場完備（１３台駐車可能です。）