今日は七夕
みなさん何をお願いしますか？（笑）
私も考えとこーーー⤴︎
昨日は珍しく、ぐっすり寝た気がします。
基本的に、寝が浅い関です。
微妙に寝不足のような感じがずぅーっと
ですので、時々ドカッと疲れが出たり
グッタリする事があるのです。。
が、やはり水素風呂。
昨日のブログでお話ししたように
昨夜は自宅でプチエステ♡をして
ゆっくり半身浴しながら、
上半身の背中から肩、首までの凝りと
ハリ感をどうにかしたくて、ストレッチ。
水素の湯気をスチーマー代わりに、
ゆっくりクレンジングもしましたよ！
軽いスクラブが入った洗顔パックを
湯船につかりながら〜放置！
身体は足や腕、お風呂でプチエステの時に
スクラブをします。
背中などの自分ではやりにくい部分は
私もエステに行った時に
やってもらいます⤴︎
お顔も、身体も、古い老化角質が
残ったままでは、デトックスしにくいので
（家で出来る事は限界があります）
角質のお手入れは、定期的にしないと
いけませんね〜
家での自分メンテをしながら、
あとは、エステやサロンにお任せするのが
ベストですね⤴︎
水素風呂出てからは、
すっきりしましたよー♡
とにかく（笑）
（汗）（汗）（汗）
お風呂出てからは、なかなか
汗が引かないのですが
イヤ〜な汗じゃ無いんです⤴︎
今までにも繰り返し入ってるから
でしょうか…
比較的さらっとした汗なので
汗が引けば、ベタつきなどは無く
気になりません
おかげで、朝はすっきり♡
お肌もツルツル♡
目覚めも良かったので
今日も１日がんばるぞ
今日も日差しが強いので〜
なるべく日陰や日傘で日よけをして
体力奪われませんように…
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