シバナンダヨガファームpodcast | こころと体を整える

こころと体を整える

ふとしたことから、座禅、瞑想、ヨーガに取り組むようになりました。
そんなマインドフルの実践を試みる日々のことを綴っていきます。

この夏に行った、シバナンダヨガのアシュラムでは、朝、晩の

 

サットサンガ(賢者との集い)、日中2時間程度の講義で、ヨガ

 

の考え方、教えを学ぶ機会がありました。

 

そのような講話をpodcastで聞けるおすすめ!花火のサイト

 

ありますので、ご紹介します。

 

Sivananda Yoga Farm Podcast

 

カリフォルニアの、シバナンダヨガファーム、アジア各地の

 

シバナンダセンターで長年指導にあたり、シバナンダヨガセン

 

ターを創立した、Swami Vishunu Devanandaに師事された、

 

Swami Sitaramanandaの講話です(一部別な方の講話も含むよ

 

うです)。

 

英語ですが、やさしい英語でお話されているので、最近は毎日

 

英語の勉強もかねて繰り返し聞いています。