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【生涯歩ける身体づくりをサポート】
"還暦パーソナルトレーナー"
"ウォーキングスペシャリスト"
カズ・山田です。
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いつもご覧いただきありがとうございます！
【ほぐすべき箇所はそこじゃない……！】
体育館など
公共の運動施設に行くと
シニア層も
いろいろ運動をされている方が
多く見受けられ
喜ばしいことです。
運動後などに
共有スペースなどなどで
整理体操的に
ストレッチなどしてる方もいらっしゃいます。
職業がら
ついチラ見してしまいますが。。。(^^;)
・意外にその時間が短い…
・やり方もそれではあまり効かないんじゃ…？
・そもそもあなたがやるべきストレッチは
それじゃないのでは…？
なんて感じてしまう方々が
割といらっしゃいます。
特に
やるべき箇所が違うのでは？
そんな方はいらっしゃいます。
身体の凝っている箇所や
固まっている箇所は
人それぞれですから
やる内容は
それぞれ違ってきたりします。
できれば
そこを理解して
やっていただきたいです♪
そんなことも含めた内容です。👇👇
こちらもございます💁♂️👇
まだまだこれからです♪
あなたの将来への
歩ける身体づくりのために
さまざまご提案させていただきます♪
まだまだ身体をあきらめない^o^
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宇都宮線・大宮から１つ目土呂駅徒歩3分
さいたま市北区植竹町2丁目
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〈健幸サロン〉［※完全予約制］
【B-Life・ビーライフ】
☆生涯歩ける身体づくり
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◆一社)日本ウォーキングスペシャリスト協会
・認定ウォーキングスペシャリスト
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・公認指導員
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★代表をしている
一社)
日本いぶき育成推進協会👇
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