＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【生涯歩く身体づくりをサポート】
"還暦パーソナルトレーナー"
"ウォーキングスペシャリスト"
カズ・山田です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
詳しくはこちらをご覧ください💁♂️👇
「良き睡眠のための7ヶ条」プレゼント中
★代表をしている
一般社団法人
日本いぶき育成推進協会👇
note👇👇👇
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いつもご覧いただきありがとうございます！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【身体を夏用に着替えるには最適です】
それはノルディックウォークです。
今年は例年より
さらに激しい季節変化です。
特にシニアは
急ぎ
身体を夏用に着替えなければなりません。
それを
『暑熱順化』といいます。
寒さが続き
桜の開花が遅れ
咲いた〜！と喜んでいたら
いきなりな夏日の到来です。
春はほんのつかの間でした。
挨拶に交わされる言葉は
暑さに身体がついていかなくて……
ですよね〜
という会話が
当たり前になっていますよね。
どう身体を夏用に着替えるのか？
運動です。
運動して
汗💦💦をかくことです。
汗を出す身体に
変えていくこと。
身近な運動では
やはり歩くでしょう🚶♂️。
できたら
速く歩く。
少し息が上がる程度で。
こんな時に
最適なのが
ノルディックウォークですね〜
(いろいろお世話になっている"NORDICあさか''さん)↓↓
先日4/14日曜
池袋東武デパート屋上にて
ノルディックウォーク体験会。
スタッフとして参加してまいりました。
その模様はまた後日に^o^
『歩かなければ歩けなくなる』
『やらない動きはやがてできなくなります』
歩くを見直してみるならば👇コチラです♪
まだまだこれからです♪
生涯歩く身体づくりのために
さまざまご提案させていただきます♪
まだまだ身体をあきらめない^o^
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
宇都宮線・大宮から１つ目土呂駅徒歩3分
さいたま市北区植竹町2丁目
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
〈運動サロン〉［※完全予約制です］
【B-Life・ビーライフ】
☆生涯歩く身体づくり
☆身体改善的タイ古式マッサージ
☆歩幸ウォーキングレッスン
☆大人の健幸的ダイエット教室
☆キッズサポートコーチ
◆一社)日本ウォーキングスペシャリスト協会
・認定ウォーキングスペシャリスト
◆一社)全日本ノルディックウォーク連盟
・公認指導員
◆一社)日本肥満予防健康協会
・ダイエットアドバイザー
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【料金・トレーニングの考え方・お客様の声こちら💁♂️】 ⬇️
☆お問い合わせ、お申し込みは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝