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【生涯歩く身体づくりをサポート】
"還暦パーソナルトレーナー"
"ウォーキングスペシャリスト"
カズ・山田です。
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★代表をしている
一般社団法人
日本いぶき育成推進協会👇
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いつもご覧いただきありがとうございます！
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【月1度でも変わるその姿に頭が下がります】
まもなく80歳になられる
女性の方が
月1回のトレーニングに
お見えになります。
始めて数ヶ月で
グッと変わりました。
動きも
メンタルもかなり前向きに。
その
ポイントはいくつかありますが
その一つは
初めに
なぜトレーニングをするのか？
なんのためなのか？を
明確にするために
カウンセリング的雑談を
じっくりと行っていること。
なりたい像が明確になっています。
あと一つは
実施エクササイズにより
身体にどんな変化が起きて
実際にどうなるのか？
何を得ることができるのか？
を
適時お話しながら
納得をいただいています。
目的は
《姿勢づくり》です♪
そして
ご自宅で行うエクササイズを
いくつか課題として実践する。
(エクササイズのやり方は動画でもお渡しして)
そして
ご自身でも
しっかりと実践されているので
月一回でも
変化してきます。
とはいえ
ご自宅で継続されている姿には
頭が下がります。
ホントに意識が高いですね。
私のところに
足を運んでいらっしゃる方々は
皆さん意識が高いので
それぞれ
変化している姿は
素晴らしいです。
年齢を重ねても
自分で歩けるために
地道な
取り組みは
間違いなく必須となります。
歩くを見直してみるならば👇コチラです♪
まだまだこれからです♪
生涯歩く身体づくりのために
さまざまご提案させていただきます♪
まだまだ身体をあきらめない^o^
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宇都宮線・大宮から１つ目土呂駅徒歩3分
さいたま市北区植竹町2丁目
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〈運動サロン〉［※完全予約制です］
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