＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【生涯歩く身体づくりをサポート】
"還暦パーソナルトレーナー"
"ウォーキングスペシャリスト"
カズ・山田です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
詳しくはこちらをご覧ください💁♂️👇
「良き睡眠のための7ヶ条」プレゼント中
★代表をしている
一般社団法人
日本いぶき育成推進協会👇
note👇👇👇(ぜひご覧くださいっ^o^)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いつもご覧いただきありがとうございます！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【なるべく原理原則で考えると…？】
なかなか桜が咲かず
お花見を延期されている方も
多いでしょう。
桜も
花が咲くには
いくつかの条件が
整わないと開花しません。
同じことで
自然界には
原理原則がたくさんあります。
それに則って考え
判断するのが
自然なことですね。
身体は？
身体の原理原則は？
たくさんあります。
例えば
・夜寝て朝起きる
・身体には必要な栄養素がある
・身体の部位は使わなければその機能はやがて失われる
等々…
中でも重要なのは
人は
2本足で🦵立つために
その骨格は成り立っているということ。
しかも
絶妙なバランスで
それは成立するということ。
骨格を見てると
この構造物を立たせるということは
エラい難易度が高いと感じます。
そのために筋肉が
各々の仕事をするように
できている。
当然
重力に対して
ムリなく自然な
立ち方はあります。
まずは
立ち方、姿勢。
そこを見直していくだけでも
身体は
変わりますし
そこから
いろいろ変わり始めていくのは
間違いないことです。
《姿勢》
かなり大切ですが
40代〜50代初めあたりまでの
方々に
伝えても
それが響くことは
少ないですし
行動に移す方々は
さらに少ないです。
しかし残念ながら
日本は世界一の寝たきり大国だということも
事実だということは
識っておきましょう。
歩くを見直してみるならば👇コチラです♪
まだまだこれからです♪
生涯歩く身体づくりのために
さまざまご提案させていただきます♪
まだまだ身体をあきらめない^o^
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
宇都宮線・大宮から１つ目土呂駅徒歩3分
さいたま市北区植竹町2丁目
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
〈運動サロン〉［※完全予約制です］
【B-Life・ビーライフ】
☆生涯歩く身体づくり
☆身体改善的タイ古式マッサージ
☆歩幸ウォーキングレッスン
☆大人の健幸的ダイエット教室
☆キッズサポートコーチ
◆一社)日本ウォーキングスペシャリスト協会
・認定ウォーキングスペシャリスト
◆一社)全日本ノルディックウォーク連盟
・公認指導員
◆一社)日本肥満予防健康協会
・ダイエットアドバイザー
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【料金・トレーニングの考え方・お客様の声こちら💁♂️】 ⬇️
☆お問い合わせ、お申し込みは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝